Crescer

Definitivamente: a minha vida boa de criança já passou.
Já era.

A entrada na vida adulta tem muitas fases e percalços.
O primeiro impacto que senti foi no meu primeiro emprego.
Porque fala serio né, antes disso você vive num mundo bem cor-de-rosa, as pessoas que te cercam em geral são bozinhas, querem o teu bem, e eu pelo menos não estava acostumada a lidar com o "mal". Como eu não sou capaz de trapacear e enganar, eu jamais imaginei que por trás de sorrisos e gentilezas estavam me "passando a perna".

Foi dificil hein, mas... aprendi a ficar mais "esperta", "ligada". A desconfiar das pessoas (embora não saiba identificar se isso é bom ou ruim rsrs)

O segundo emprego (e atual) que graças ao meu bom Deus eu AMO de paixão e estou cercada por pessoas incríveis, eu pude aprender muito, e principalmente: crescer muito! Não em centímetros, que os atuais 1.75m já estão de bom tamanho (rsrs), mas amadureci. Casei e não tinha mais o pai ou a mãe pra fazerem as coisas por mim. EU precisava enfrentar. Perder os medos, me impor, me expor...

É por isso que acredito que tudo na vida acontece no momento certo. Não adianta dar o passo maior que a perna! Não adianta querer sair da faculdade sem nunca ter trabalhado, feito nenhum estágio, nada do tipo para ganhar um dinheirão. E não tem emprego que pague bem e não aumente as tuas responsabilidades. Pensa que alguém ganha bem sem fazer esforço? sem preocupação? Sem responder pelos outros? Engana-se.

Eu estou com uma baita responsabilidade nas mãos. Mas, direta ou indiretamente, fui preparada para estar aqui, cuidando disso! Fui vencendo obstáculos, fazendo coisas difíceis, coisas novas... principalmente: aprendendo!! E fui subindo... degrau por degrau, pé por pé, um por um. Não pulei de dois em dois com pressa de chegar aonde queria.
Me muni dos conhecimentos necessários, muitas vezes sem imaginar ao certo onde precisaria deles! E por isso que costumo dizer também: Deus não escolhe os capacitados, Ele capacita os escolhidos... e capacita a toda hora, a todo instante! Aprender, aprender e aprender... sempre! Acho que quando não tiver mais nada a aprender então... a vida não fará mais sentido, não terá mais prazer. Imaginem um dia, uma semana, um mês sem uma descoberta? Sem um fato novo capaz de te empolgar e entusiasmar?

Admiro o arquiteto responsável por Brasília, Oscar Niemayer (me perdoem se não é assim que se escreve). O cara tem 100 anos e acaba de desenhar o troféu a ser dado para o ganhador da Fórmula 1! E sabe pq ele tá inteiraço aos 100 anos??? Porque não parou. Pq esta trabalhando, inventando, inovando e tenho certeza: descobrindo coisas novas e vencendo desafios a cada dia. Ele mesmo comentou toda a preocupação ambiental e os materiais utilizados para a confecção do troféu.

Agora entendo pq muitas mulheres conquistam o corpaço dos seus sonhos aos 30 anos e não aos 20! Pq elas amadureceram. Aprenderam. Conhecem a si próprias. Foram capazes de ir atrás dos seus sonhos, de traçar objetivos e segui-los!

Medo? Até dá, mas aí penso que está nas minhas mãos e um sorriso se abre no meu rosto.

Como a minha vida mudou. Nossa... sou outra pessoa hoje do que há 2 anos atrás.

Caramba... é bom demais ver as coisas acontecendo e os seus sonhos se realizando...


Beijos da Pati. FeLiZ.

:-))))

Novo dia ...

Olá pessoas!!!

Xô, xô baixo astral!!!!!!!!! Ixi que essa coisa contagia hein!! Mas... não podemos nos deixar derrotar, somos VENCEDORAS.

Obrigado pelo carinho e compreensão de todas vocês ;-) Vocês são o máximo.

De minha parte era necessário fazer uma análise de tudo o que está me encomodando, me tirando do eixo!! Muitas vezes precisamos ficar quietinhas, sozinhas... e pensar na vida! Até para nos conhecer melhor, identificar nossas fraquezas e despertar a nossa força.

A conclusão que cheguei é que estou um pouco decepcionada comigo mesma!!! Quem acompanha o blog sabe que me mudei ha pouco mais de duas semanas e tinha me proposto correr de manhã cedo, porém.... a empresa que trabalho mudou meu horário e agora começo toda manhã meia hora mais cedo!!! Antes começava as 8h agora 7:30h... isso foi um balde de água fria... e confesso que tb não criei coragem pra sair da cama 6h para caminhar/correr. Bom, a casa ainda ta bagunçada... ontem a noite passei um monte de roupa tentando arrumar um pouco mais aquilo lá! Meus almoços essa semana até hoje foram desastrosos! No trab ta uma pressão terrível...

E tudo isso junto ta me deixando doida!!

Outra coisa sobre a corrida é a reação do meu marido qdo eu sair da cama as 6h da matina e dizer que vou correr... eu mantive a lei do silencio até agora, nem comentei com ele dessa minha pretensão pq sei q ele vai achar que eu to maluca! Ainda mais que essa de levantar cedo nunca foi a minha praia, sempre fui dorminhoca! Mas... preciso ser forte né? Depende de mim... minha vontade, minha saúde...

Plano de ação (para todo problema identificado na minha vida eu monto um plano de ação hehehe): vou colocar o relógio despertar as 6h, vou pular da cama, me vestir, comer uma barra de cereal (acho q de manhã pra mim era bom akeles energeticos também, tipo Gatorade, sabem? Pq minha glicose é sempre baixa, por isso naum posso fazer nada em jejum! Que vcs acham??) e vou sair fazer minha caminhada!! Na volta, banho e um shake de proteina... que tal??

Outra característica minha é que eu fico procurando mto a aceitação dos outros... Nessa da corrida por exemplo, fico pensando o que meu marido vai achar, etc... e não me sinto forte o suficiente para bater o pé e seguir...

Mas... vamos lá!!!!

Qto aos almoços, depende de mim me organizar e melhorar, certo?

* Força de Vontade
* Determinação
* Organização

Penso que aí reside a chave para o sucesso. E vocês?



Beijos!!

Eu ...

O que está me fazendo sofrer?
Pq estou me sentindo triste?

As vezes eu queria ir para um lugar onde pudesse apenas ficar perto de Deus, e mais nada.
Longe de tudo.
Longe das pressões, das cobranças, dos prazos a serem cumpridos.
Longe desse mundo.
Queria estar numa praia deserta, só eu e Deus.
Deitar no colo dEle e ficar com meu coração e a minha alma em PAZ.
Ir lá pra onde o sol brilha.
Ouvir as ondas do mar...

Só eu e Deus.

Egoísmo?? Não sei... mas eu preciso desse momento a sós com Ele! Tem tantas coisas que preciso lhe contar... mas preciso principalmente aquietar meu coração... descansar em seu braços...

Eu não quero fugir pra sempre... mas eu preciso me encontar...

Agora...

Vou pra academia!!!

IUHUUUUUUUUU!!!

E a vida continua ...

Olá pessoas!!!!!!!!

Durante a semana, o meu tempo para fazer postagens interessantes está precário! rsrs Acabo compartilhando com vcs o que dá rsrs e não sei se esse blog ta com a cara e do jeito que eu queria, mas por enquanto... vai continuar assim! Pq o que vale são as amizades e o carinho das meninas que encontro sempre por aki :-)

TCE

Então... a vocês que infinitamente me apoiaram, me escreveram mensagens de ânimo, compreenderam a minha repetição em falar sempre do mesmo tema... rsrs tenho a dizer que DEUS É FIEL. Muitas vezes chorei, pensei que não conseguiria, mas Ele me capacitou. Providenciou tempo e sabedoria. Sexta-feira recebemos a correção do mesmo e tenho a dizer: eu vou pra bancaaaaaaaaaaa!!! IUHUUUUUUUUUUUUUU!! Passei nessa etapa minha gente!!!!!!!! Fiquei com uma nota ótima, que eu nem esperava! Agora... final de novembro, inicio de dezembro (não tem data ainda) eu defendo o meu trabalho!!!!!
UFA.
Que alívio!! Óbvio que ainda tem trabalho pela frente né?! Deixar tudo redondinho, preparar a apresentação, mas... meu paizinho do céu nunca me abandonou, nem por um dia, nem por um momento sequer. Então... como Ele estará comigo (pq Jesus prometeu: eis que estou contigo até a consumação dos séculos) tudo vai dar certo :-)
À vocês: MUITO OBRIGADO.

ALIMENTAÇÃO

Quanto à alimentação, está tudo muito bem, obrigado! Ainda hoje preciso programar o cardápio de almoços da semana pra tudo sair bem. Ah, estou empenhada em reduzir o uso de óleos e gorduras para cozinhar :-)

EXERCÍCIOS

A semana que passou não foi nenhum primor... consegui ir na academia um dia apenas! Mas... tudo bem! Essa semana vai ser bem melhor!!

E vocês??

Beijooooos ...

Sexta-feira

Oii pessoas!!

Final de semana chegando... OBA!!!
Tomara que o tempo chuvoso dê uma trégua, para poder fazer umas caminhadas...

Hoje a noite ou amanhã, vou organizar a minha alimentação para a próxima semana! Elaborar o cardápio, comprar o que é necessário, para que tudo transcorra dentro dos conformes ;-)


DICA

Ah meninas! Vcs usam creme hidratante?
Confesso ser SUPER preguiçosa pra isso! Maas... ganhei um novo da minha vó querida, da Natura, de mel e cereais... que é isso?? Cheiro MaRaViLhOsO!! E a pele fica super hidrata! Quinta a noite após o banho eu usei o creme, em todo o corpo passando bem caprichado - vamos combinar que depois de um dia cansativo, tomar um banho e depois passar creminho cheiroso é tuuudo de bom né?! E no outro dia no banho ainda sentia minha pele macia! DeLíCiA!!! Aprovadíssimo por mim!!

Cozinha Maravilhosa da Pá

hehehehehe

Ontem inventei um sandubão!!!!! :-)

É assim:

* 2 fatias de pão integral
* 1 fatia de presunto
* 1 fatia de queijo
* molho branco (fiz sem creme de leite)
* orégano
* um pouco de queijo ralado

Montagem

Coloca numa forma (o sanduba vai ao forno!) uma fatia de pão, cobre com um pouco do molho branco. Coloca a fatia de presunto, em cima a fatia de queijo e a outra fatia de pão. Aí cobre novamente com o molho e o queijo ralado... coloquei uma pitada de orégano também. Leva ao forno até o queijo derreter. Huuum... delícia!!!!

Esse foi a minha janta, às 18h. E depois fiquei SUPER orgulhosa de mim! Era umas 21h, e o lanche da noite foi:
- um iogurte de fruta
- uma fatia de pão integral com mel
- 1 fatia de presunto
- 1 xícara de chá de erva-doce

Esse lanche ficou na medida pra matar a minha fome e ao mesmo tempo comi bem sem ficar empanturrada!!! E só coisinhas boas né? Iogurte, chazinho, pão integral ... :-)

Ótimo dia a todas!

Casa nova, vida nova!

E aí pessoal? Como foram de final de semana???

O meu foi de muuuuita malhação!!! hahahaha nos mudamos para a casa nova... apto no 4o andar sem elevador! 49 degraus... que subi e desci umas trocentas vezes rsrsrs que doooooor nas pernas... malhação intensa de glúteos!!! hahahaha Agora qdo chover e eu quiser malhar, ja sei! Vou subir e descer escada lá no prédio rsrsrs

Aiai, minha vida ta uma bagunça... como a minha casa!!!

Mas, tudo vai entrando nos eixos... o caso é que esse final de semana não consegui descansar praticamente, limpa, arruma, guarda, monta... rsrs ontem ainda estava com a musculatura das pernas bem dolorida, então nem fui malhar. Vou ir devagar, pq como emagreci to precisando recuperar massa magra, tenho que cuidar bastante da alimentação e não me desgastar demais... aí depois fico o resto do mês quebrada... não da né!! Incluí um ovo cozido no café da manhã que tava fraquinha qdo acordei, e preciso fazer comprinhas! Leite, banana...

Sabe povo... ando desanimada. Acho que o TCE roubou minha energia!!! :-(
Nossa, se lembro de mim no início desse ano, super empolgada com a faculdade, com o trabalho... e agora... meu ânimo se foi!!!!!!
Preciso dar um jeito de recuperá-lo, pq eu naum quero viver só por viver, ou melhor, apenas existir. Eu quero viver, quero gostar, quero sentir prazer naquilo que faço! Principalmente pq o trabalho e a faculdade "roubam" praticamente todo o meu dia, não posso desperdiçar, não é mesmo??

Beijos... ótimo dia pra vcs!!

Consulta Nutricionista

Olá meninas!
Preciso pedir desculpas.
Postei mal e mal sobre a ida à nutricionista. Na verdade eu precisava entender tudo primeiro pra depois colocar as coisas direitinho aqui.

O que aconteceu: emagreci.

Na minha primeira consulta com a nutri, em 31/01/2008, pesava 56kg e o percentual de gordura estava em 16,6%. O que, em termos de saúde é ruim. Meu sistema imunológico era muito fraco. Tive duas intoxicações alimentares, se alguem espirrava do meu lado eu tava gripada, e assim por diante. Era só ter uma virose no ar (na água ou seja la no que) que eu “dançava”.

Primeiro trabalho: fortalecer o sistema imunológico, combater a hipoglicemia e aumentar a massa magra.

Estava indo tudo mto bem até maio. Aí em junho eu engordei um pouco pq passei a comer folhado e chocolate quente (muito saudável, não?!) TODA noite na faculdade. Apareceram umas gordurinhas localizadas que estavam me incomodando. Em julho retomei a alimentação balanceada e estava indo tudo muito bem novamente. Estava em férias, à noite em casa, e apesar de ficar estudando, a alimentação melhorou bastante.

Agosto e setembro que tudo DESANDOU.

Fiquei super atarefada e estressada com o TCE. Não dormia direito, não malhava direito, e me alimentava pra matar a fome. Assim: deu fome? Come o que ta perto, prático e deu.

Resultado: poucos nutrientes, muita caloria vazia.

Como vcs sabem, o stress provoca uma bela disfunção no nosso organismo... gasta as reservas mineirais - e eu não devolvia pro meu corpo essa perda toda. O coitado tinha que se virar com quase nada.

Resultado: baixa imunidade, uma suuuper gripe, pele enfraquecida (surgimento de estrias).

AAAAAAHHHHHHH!!!!

No início do tratamento, qdo tudo estava indo bem, eu tinha notado uma melhora significativa na minha pele!! Tava mais “viva”, bonita, firme. Agora... ela ta HORRIVEL. Uixxx....
Meu peso hoje está em torno dos 55kg, e o percentual de gordura em 17,4%. A minha alimentação não foi sequer capaz de suprir o que meu corpo precisava para manter a massa magra que tinha adquirido. O percentual de gordura estava em 19% na consulta no comecinho de agosto.

Uma das coisas que eu naum entendia, era como com uma alimentação tão errada que eu tava fazendo (açúcar, fritura, farinha branca...) eu ainda tinha emagrecido! Isso é a sorte que tenho de ter um metabolismo super acelerado :-) E o stress, que sobrecarregou meu corpo, fazendo com que ele trabalhasse em dobro para se manter, tentando se virar com o que eu dava pra ele...

Sobre a pele estar feia, minha nutricionista me explicou:

"pele = células.
Células = gordura, proteína, água e vitaminas.
É a mesma teoria do cabelo!!! Se o corpo não recebe nutrientes suficientes, ele abre mão de partes supérfluas pra cuidar das vitais... cabelo, unhas e pele ficam esquecidas."

Ok?

Eu pensava que era pq eu não tenho paciência para melar o corpo com óleos e cremes, mas... a explicação está aí!! Pq desse jeito não há creme que resolva!!

Costumo fazer dos erros e tropeços aprendizados.
O que tirei disso tudo?
Que manter uma alimentação balanceada é uma questão de necessidade!
O desafio agora está em encontrar o meu peso ideal e mantê-lo. Parar com o engorda-emagrece: 2, 3kg para mais; 2, 3kg para menos.
O grande desafio está mesmo adotar um novo hábito de vida.
E um hábito que perdure independente de épocas de provas e trabalhos, de estar alegre ou triste... ou seja: me alimentar bem independente do resto.

Já dizia Renato Russo "tudo passa, tudo passará..."
As "tempestades" e correrias da vida vem e vão. Nunca viveremos em estado de paz e calmaria completa (pelo menos não nessa vida) a não ser que viremos monges! E olha lá ... rsrs
Por exemplo: se na correria do TCE eu tivesse tirado um tempo para me organizar, para nutrir meu corpo com os nutrientes necessários pelo menos para ele se manter como estava, eu não teria debilitado meu sistema imunológico e não estaria começando praticamente do zero de novo. O TCE teria passado e eu estaria bem. Mas, não foi dessa vez. rsrs

De agora em diante?
FORÇA.
Para fazer da alimentação saudável um hábito.
E aja força!!!! Sei que vai ser difícil. Mas tenho motivos suficientes para encarar essa. :-)

Vamos lá??

Novo dia ...

Hoje o dia promete. rsrs

Acordei hoje 10 segundos antes do despertador tocar.
Bip. Bip.
06:00h da matina.

Hoje no lanche da manhã trouxe umas torradinhas integrais da Bauducco com requeijão. Gente, que delícia!!!!! Hum, huuum... adorei!!!!! Bom demais! E o legal é que dá pra variar com várias coberturas!!!!! hehe Muito prático! AMEI.

Ah propósito... eu nunca comi o tal do queijo cottage. Aí ontem no mercado fui dar uma olhada... quase caí dura!! Um potinho de 400gr é quase R$8!! Que fortuna hein...

Na conversa com a nutri ontem, ela ja me deu umas dicas de almoços! E uma já fiz hoje! hehehe Peixe assado!! O cheirinho estava maravilhoso, vamos ver depois como me saí! :-) pq meu patê de atum de ontem a noite ficou péssimo rsrsrsrs

Hoje

* dia dos Professores

Hoje é o dia do professor... e eu tive uma em casa! Minha mamis! Professora por profissão, super dedicada...

Parabéns mãezinha... TE AMO

(pai + eu + mãe no meu casamento... 10/02/2007)

* dia de ir na nutricionista

Até que enfim, o dia chegou! :-)

A consulta é a tarde, depois volto pra contar os resultados... rsrs


UPDATE

A consulta com a nutri foi ÓTIMA!
Esclareceu muita coisa... daqui pra frente... muito empenho e só alegria!!!!!! rsrs

Peso: 55,7 kg (no primeiro dia da dona M - zero inchaço)
Percentual de gordura: 17,4%

Beijooooos

Cardápio

Minha rotina alimentar atualmente... em fase de mudanças e adaptações! Aceito dicas e sugestões hehe

06:20h * Café da manhã *
1 fatia de pão integral com mel (1 col de sopa no máximo)
1 copo de vitamina de leite com morango
1 ovo cozido (quando malhei pesado na noite anterior)

09:00h * Lanches da manhã *
1 banana
1 xic de café com leite
+ 1 col de sobremesa de açúcar mascavo
1 bisnaguinha com requeijão

Bom, pra essa semana, os almoços (12:00h) ficaram assim:

* SEG *
3 col de sopa de arroz branco
1/2 concha de feijão
2 sobrecoxas de frango assadas sem pele

* TER *
1 filé de frango grelhado
3 col de sopa de pure de batata com temperinho verde
1 fruta

* QUA *
3 col de sopa de arroz
+ o que sobrou de uma galinha escabelada que fiz domingo
salada de cenoura ralada
1 fruta

* QUI *
macarrão integral
molho de tomate, cebola e alho sem gordura
filé de carne de gado
1 fruta

* SEX *
ainda não sei... faltou idéia!! rsrs

Obs: o arroz é sempre branco, pq faço meu almoço de manhã cedo em meia hora, e não da tempo de cozinhar o outro né... q leva bem + tempo. Amanhã a tardinha vou no mercado e vou comprar frutas pra comer de sobremesa... quero intercalar abacaxi, melancia e ... sei la mais o que vou encontrar rsrs

15:00h * Lanches da tarde *
1 iogurte de fruta
1 maçã

17:00h * Antes da Faculdade *
1 fatia de pão integral
+ 1 fatia de presunto
+ 1 fatia de queijo
1 copo de suco de soja

19:00h * Faculdade *
1 salgado assado de frango

20:30h * 30 min antes da academia *
1 barra de cereal

Academia das 21h às 22h

22:00h * Após academia *
1 colher de sopa de whey protein
1 colher de sopa de leite em pó desnatado
150 ml de água

00:00h * Ceia * (quando chego em casa da faculdade)
1 copo de leite integral com 1 colher de sopa de Nescau
(ok, vcs vão querer me matar nessa né? rsrs to pensando em trocar por 1 xicara de chá + 1
torrada integral com requeijão... que tal? Outras idéias?)

Primeiro dia

Primeiro dia de academia!!! IUHUUU

* Alongamento

* 10 min elíptico

* Exercícios de musculação para pernas (coxas)

* 300 abdominais (rsrs)

Não consegui fazer todo o circuito de pernas, faltou apenas o agachamento. Tb não quis forçar e fazer tudo que tava atrasado no primeiro dia.

A minha instrutora tem uma barriga super durinha... ela falou que faz 500 abdominais por dia! Que vcs acham?

Beijooos...

A Mil

Olá meninas!!!!! Como estão??

Eu to SUPER empolgada! Comecei a semana a todo o vapor!! rsrs

Vocês já viram no site da da Boa Forma o novo desafio de verão??
Eu AMEI.
Tem treino de aeróbico 3x por semana (akeles de intercalar que eu adooorooo) e musculação 3x por semana.
Óbvio que não quero emagrecer 8 kg né rsrs aí vou sumir... pq visivelmente eu naum engordei nesse tempo que fikei parada, mas eu devo ter trocado músculo por gordura!!! Estou me sentindo feia, flácida sabe??? AI QUE HORROR!!! rsrs

O bom é que os exercícios propostos pelo desafio vão encaixar direitinho pra mim fazer! Então minha semana agora vai ficar assim:
SEG - musculação
TER - treino aeróbico 1
QUA - musculação
QUI - musculação
SEX - treino aeróbico 2
SAB e DOM - treino aeróbico 2 num dia e descansar no outro

E tudo isso a começar hoje!! :-)

Ontem programei o cardápio de almoços da semana... o meu tava péssimo, eu estava me alimentando super mal...

Esse final de semana tb estava pensando na minha vida... em mim como pessoa... e tenho muito que aprender, que evoluir sabe?! E qto ao corpo e a alimentação, me dei conta que ja fazem ANOS que eu desejo ter um corpo mais firme e talz e não consigo!! Começo bem, mas dali a pouco os hábitos antigos falam mais alto e deixo tudo desandar novamente... percebi tb alguns comportamentos bem infantis meus... que contribuem inclusive para o insucesso da minha empreitada. Eu quero novo estilo de vida. Eu quero novos hábitos pra mim para sempre, não até o próximo verão apenas...

Ótima semana a todas!!!

Final de semana

"Primeiro surge um pensamento.
Quando esse pensamento é forte, ocorre uma ação.
Se essa ação é praticada com disciplina, transforma-se em hábito.
E nossos hábitos nos conduzem a um destino."
Sivananda


Aiaiaaiiai
O tempo não está colaborando comigo!!
Tinha planejado reiniciar minhas caminhadas e corridas esse findi, mas o tempo ta péssimo!!!! Frio, garoa fina... como eu queria um sol!!!!!!!

Muitas coisas em minha vida estão boas, outras precisam melhorar...
Vcs ja perceberam que tudo exige um cuidado constante??? É o marido, a casa, a faculdade, os exercicios, a alimentação, o trabalho, os amigos, a família... vc não pode ser amiga um dia só, fazer os trabalhos da faculdade apenas no primeiro bimestre, se alimentar bem durante um mês, caminhar por uma semana... como conciliar todas essas áreas da vida??

Tudo tem razão de ser

Desconheço a autoria

"Se as coisas fossem perfeitas
Não existiriam lições de vida
Não haveriam arrependimentos
E nem descobertas...

Se tudo fosse perfeito
Mãos não se uniriam
E sonhos não seriam valorizados.

Se tudo fosse perfeito
Olhares não se completariam
E gestos passariam despercebidos.

Se tudo fosse perfeito
As lágrimas não existiriam
As palavras seriam perfeitas.

Se tudo fosse perfeito
Eu pularia no abismo
Sem medo da morte
Pois asas eu ganharia...

Se tudo fosse perfeito
Eu atravessaria o oceano
Sem medo de ser levada pelas ondas
Sem receios de me perder em suas profundezas.

Se tudo fosse perfeito
Dores não existiriam
E a cura não seria procurada...

Na vida nada acontece por acaso.
O que você faz hoje, pode fazer a diferença em sua vida amanhã."





SUPERFELIZ!

Agora.
Em outros momentos super estressada, angustiada... hahaha
Mas to FeLiZZZZZZZZ!!!
A vida vai entrando nos eixos... como é bom ver a luz no fim do túnel!!

"Caminhando e cantando"... hoje na sala meus colegas se despediram cantando! Vcs tem noção do que é isso? É alma leve, coração tranquilo... ô sensação mais boa... :-)

E a vida segue seu curso.
Assim como ela não pára até que você cure seu coração, até que você emagreça ou até que você termine o seu TCE...
Vamos viver!!!!!!!!!!!

Vocês já pensaram que a vida é muito mais do que essas nossas preocupações diárias com coisas
pequenas?
Freqüentemente me pego super estressada com coisas que ainda nem aconteceram ou com coisas que não posso mudar, que não estão ao meu alcance... e então.. o que adianta ficar tão estressada e sofrer antecipadamente??

Esse TCE mudou muita coisa dentro de mim... mudou até o jeito como olho a vida!! Em vários momentos me desesperei, fiquei nervosa, preocupada... em vão!! O que isso mudou na minha vida? NADA. A não ser atrasar a vida ainda mais pq levava um certo tempo para me acalmar... rsrs por alguns momentos duvidei, mas no dia da entrega o TCE tava lá, prontinho em minhas mãos!!!

"O mais belo poema é a vida,
que se lê enquanto se vai compondo."

Queria agradecer a todas as meninas que mandaram suas mensagens de otimismo e que não me abandonaram durante esse tempo de quase ausência. Pode ser que vocês "sumam" em breve ou que eu "desapareça" rsrs não sabemos e o amanhã a Deus pertence. Mas por enquanto, obrigado. De coração. :-)

Novo de novo ...

Oii pessoal!

Ufa. Hoje a noite entrego o TCE. Ta sendo impresso nesse exato momento... :-)) Tantas coisas vividas, e tantas aprendidas... vivi uma vida em um mês. hehehe Haja post pra contar toda essa história né?

Bom... ontem a noite, fomos no culto. Ok eu ainda tinha coisas pra terminar do TCE (tanto q fui dormir era quase 01:30h de hoje rsrs) mas... "buscai primeiro o reino de Deus, e a sua justiça, e todas as coisas vos serão acrescentadas." Mateus 6:33

Foi a melhor coisa que fiz! O culto estava maravilhoso e é incrível, Deus é 10 gente, pq o pastor falou exatamente o que precisávamos ouvir. Eu queria ter gravado sabe, pra poder assistir de novo e repassar tudo que foi dito. Bom demais!!

De volta pra casa, não tinha pão... "nada" pra comer!! Aí... fiz uma lasanha!! hahaha a lasanha mais rapida da minha vida, de presunto e queijo com molho de tomate. Super saudável e adequado para as 21h né?? Pois é... só faltou a batata-frita pra acompanhar......... rsrsrs

Estamos em vias de mudança! Vamos vir para um apto aki pertinho do meu trab! Estou contando os dias, pq aí... vida nova gente!!!! Nos meus planos está correr pelo menos 3x por semana de manhã cedo antes de vir trabalhar!!!!!!! Não é o máximo??? Me aguardem.

Hoje vou na academia ver se consigo me inscrever novamente... torçam por mim!!! Pq o povo todo resolveu fazer academia e meu contrato venceu em agosto, como setembro fikei off não renovei... tomara q consiga horário agora....... dedinhos cruzados!!!!!!!!!

Hoje é o dia.
Da alegria, do fim, do novo, do recomeço.

Pena que não tem sol.

Notícias ...

Meu povo e minha póva!!!

To quaaaaase voltando!!!

Segunda entrego meu trabalho e to muuiitoo feliz pq ele ta andando e eu to quase terminando!!!! IUUPIII!!!

Mas... o lado "ruim" disso tudo é que eu desandei.

Vixemaria de açúcar branco que esse corpo viu nesse último mês!! Não tá no mapa!! Ai ai todo meu esforço... e atividade física = ZERO. Nada, zé fini.

Então qual vcs acham q foi o resultado disso tudo?
hahahahahahhaha
Afe maria... minha pança que tá!! Ganhou fermento! rsrs

Dia 15/10 tenho nutri... to até com medoooooooooooo!!!!!

Beijos meninas!

Até breve!!!! Que eu to voltando!!!!!! :-)

UPDATE

Uma frase que me tocou muito hoje

"Quando não me cuido da forma adequada,
estou investindo naquilo que não quero para mim"
Beth

aqui