Enfim.
sábado, 20 de dezembro de 2008
terça-feira, 16 de dezembro de 2008
A Vida
Booom dia meninas!!!
Como tem passado???
E aí... quais os planos para 2009??
Abaixo uma fotinho da comemoração do meu aniver :-)))
14/12/2008... 25 aninhos!!!!
O tempo voa mesmo hehe
Beijos...
UPDATE
Frases do dia:
"Faça feliz quem está perto de você e os que estão longe se achegarão"
♥ BORBOLETAS SEMPRE VOLTAM...
Porque EU sou o JARDIM !!! ♥
Como tem passado???
E aí... quais os planos para 2009??
Abaixo uma fotinho da comemoração do meu aniver :-)))
14/12/2008... 25 aninhos!!!!
O tempo voa mesmo hehe
Beijos...
UPDATE
Frases do dia:
"Faça feliz quem está perto de você e os que estão longe se achegarão"
♥ BORBOLETAS SEMPRE VOLTAM...
Porque EU sou o JARDIM !!! ♥
quinta-feira, 11 de dezembro de 2008
O grande dia ...
Antes... tentando ficar calminha!!! Mamis, eu, profe orientador e maridão!
Apresentando...
A banca examinadora ...
Apresentando...
A banca examinadora ...
Comemorando!!!
quarta-feira, 10 de dezembro de 2008
segunda-feira, 8 de dezembro de 2008
A bunda da vez...
Com o que tenho visto por aí, precisava postar essa música aqui!!
Já que não tenho tempo de colocar nas palavras adequadas tudo que eu penso... rsrs
Música: Nádegas a Declarar
Gabriel Pensador
Já que não tenho tempo de colocar nas palavras adequadas tudo que eu penso... rsrs
Música: Nádegas a Declarar
Gabriel Pensador
"Ordem e progresso
Sua bunda é um sucesso
Nádegas a declarar!
Nádegas a declarar!
[...]
Vou logo deixar claro não é lição de moral
Todo mundo tá sabendo
Que sambar é tropical
No país do futebol e carnaval
Mexer essa bundinha até que é natural
No meu ponto de vista
Sem querer ser feminista
A bundalização é bastante estimulada
Por essa cultura machista
Cê sabe! Tá cheio de porco-chauvinista
Por isso que esse papo não é só pras menininhas
É prá todos esses caras
Que dão força que dão linha
No concurso
Na promessa de um futuro
No programa de TV
E no rádio toda hora prá você!
A-aha! Arrebita a rabeta!
A-aha! E me diz, meu bem
O que mais que você tem?
A-aha! Arrebita a rabeta!
Arrebita bem a bunda
Vagabunda!
Que a bunda é tudo de bom
Que você tem
O quê que você tem de bom
Além do bumbum?
Um talento, algum, dom?
Ou as suas qualidades
Estão limitadas ao balanço
Dessa bunda arrebitada?
O que que você tem além da bunda?
Pense bem que a pergunta é profunda
Não, não é isso, menina!
Eu não tô falando da sua virilha
Que deve ser uma maravilha
Mas seu cérebro é menor
Do que um caroço de ervilha!
Ô minha filha!
Acorda prá vida
A sua bunda tá em cima
Mas sua moral tá caída
A dignidade tá em baixa
Você só rebola, só rebola
Só rebola e se rebaixa
E se encaixa no velho perfil:
Mulher objeto em pleno ano dois mil
E um, e dois, e três
Sempre tem alguém prá ser a bunda da vez
Te chamam de celebridade
E você acredita
Enche o rabo de vaidade e arrebita!
[...]
Você tira até retrato
Três por quatro de costas
Pensa com a bunda
E quando abre a boca só sai bosta
Talvez você nem seja tão piranha
Mas qualquer concurso
Miss bumbum que tem você se assanha
A-aha! E tira foto
Fazendo pose de garupa de moto
A-aha! Vai sair na revista
E o povo vai dizer que você é artista
Porque agora bunda é arte
É cultura, é esporte
É até filosofia
Quase uma religião
E se você tiver sorte
Pode ser seu passaporte para fama ou prá cama
Pode ser seu ganha-pão
Bunda conhecida
Bunda milionária
Bonitinha mas ordinária
Que nem otária na TV de perna aberta
Queima o filme das mulheres
E se acha muito esperta
Vai, vai lá!
Vai entrar na dança
Vai usar a poupança
Vai ficar orgulhosa
Sem saber o mau exemplo que tá dando pras crianças
Adolescentes, adultas e adultos retardados
Que idolatram um simples rebolado
Bando de bundão!
Aplaudindo a atração
Não pelas idéias mas pelo burrão!
[...]
Lombo ambulante
Burrão ignorante!
Sua bunda é alucinante
A rabeta arrebenta
Mas beleza não é tudo
Além da forma
Tem que ter conteúdo
Senão você se torna descartável
Que nem uma boneca inflável
Então encare a realidade
Com seu olho da frente
E veja a vida de uma forma diferente
Porque uma mulher decente
Pode ser muito mais atraente
Que uma bunda sorridente
Então, garota sangue bom
Se liga na missão
Se liga nesse toque
Ser ou não ser
Eis a questão!
A vida é bem mais que um número no Ibope
Deixe a sua mente bem ligada
Ou vai ficar injuriada
Reclamando
Que não é valorizada
Pára prá pensar
Bota a bunda no lugar
E a cabeça prá funcionar!
A-aha! Arrebita a rabeta!
A-aha! E me diz, meu bem
O que mais que você tem?
A-aha! Arrebita a rabeta!
[...]
Solta essa bundinha
Solta o verso
Solta a rima minha filha
Solta o verbo
Na cara do Brasil
Que atrás de você
Virão mais de mil!
Eu também não sou chegado
Em celulite
Mas eu vou te dar um palpite
Exercite a tua mente
E não se irrite
Se eu tô sendo muito franco
Mas atualmente
Ela só pega no tranco
Amanhã você vai olhar prá trás
E vai ver que o seu colã
Já não entra mais
Vai querer fazer uma lipo
Vai querer meter silico
E vai continuar
Pagando mico!"
Sua bunda é um sucesso
Nádegas a declarar!
Nádegas a declarar!
[...]
Vou logo deixar claro não é lição de moral
Todo mundo tá sabendo
Que sambar é tropical
No país do futebol e carnaval
Mexer essa bundinha até que é natural
No meu ponto de vista
Sem querer ser feminista
A bundalização é bastante estimulada
Por essa cultura machista
Cê sabe! Tá cheio de porco-chauvinista
Por isso que esse papo não é só pras menininhas
É prá todos esses caras
Que dão força que dão linha
No concurso
Na promessa de um futuro
No programa de TV
E no rádio toda hora prá você!
A-aha! Arrebita a rabeta!
A-aha! E me diz, meu bem
O que mais que você tem?
A-aha! Arrebita a rabeta!
Arrebita bem a bunda
Vagabunda!
Que a bunda é tudo de bom
Que você tem
O quê que você tem de bom
Além do bumbum?
Um talento, algum, dom?
Ou as suas qualidades
Estão limitadas ao balanço
Dessa bunda arrebitada?
O que que você tem além da bunda?
Pense bem que a pergunta é profunda
Não, não é isso, menina!
Eu não tô falando da sua virilha
Que deve ser uma maravilha
Mas seu cérebro é menor
Do que um caroço de ervilha!
Ô minha filha!
Acorda prá vida
A sua bunda tá em cima
Mas sua moral tá caída
A dignidade tá em baixa
Você só rebola, só rebola
Só rebola e se rebaixa
E se encaixa no velho perfil:
Mulher objeto em pleno ano dois mil
E um, e dois, e três
Sempre tem alguém prá ser a bunda da vez
Te chamam de celebridade
E você acredita
Enche o rabo de vaidade e arrebita!
[...]
Você tira até retrato
Três por quatro de costas
Pensa com a bunda
E quando abre a boca só sai bosta
Talvez você nem seja tão piranha
Mas qualquer concurso
Miss bumbum que tem você se assanha
A-aha! E tira foto
Fazendo pose de garupa de moto
A-aha! Vai sair na revista
E o povo vai dizer que você é artista
Porque agora bunda é arte
É cultura, é esporte
É até filosofia
Quase uma religião
E se você tiver sorte
Pode ser seu passaporte para fama ou prá cama
Pode ser seu ganha-pão
Bunda conhecida
Bunda milionária
Bonitinha mas ordinária
Que nem otária na TV de perna aberta
Queima o filme das mulheres
E se acha muito esperta
Vai, vai lá!
Vai entrar na dança
Vai usar a poupança
Vai ficar orgulhosa
Sem saber o mau exemplo que tá dando pras crianças
Adolescentes, adultas e adultos retardados
Que idolatram um simples rebolado
Bando de bundão!
Aplaudindo a atração
Não pelas idéias mas pelo burrão!
[...]
Lombo ambulante
Burrão ignorante!
Sua bunda é alucinante
A rabeta arrebenta
Mas beleza não é tudo
Além da forma
Tem que ter conteúdo
Senão você se torna descartável
Que nem uma boneca inflável
Então encare a realidade
Com seu olho da frente
E veja a vida de uma forma diferente
Porque uma mulher decente
Pode ser muito mais atraente
Que uma bunda sorridente
Então, garota sangue bom
Se liga na missão
Se liga nesse toque
Ser ou não ser
Eis a questão!
A vida é bem mais que um número no Ibope
Deixe a sua mente bem ligada
Ou vai ficar injuriada
Reclamando
Que não é valorizada
Pára prá pensar
Bota a bunda no lugar
E a cabeça prá funcionar!
A-aha! Arrebita a rabeta!
A-aha! E me diz, meu bem
O que mais que você tem?
A-aha! Arrebita a rabeta!
[...]
Solta essa bundinha
Solta o verso
Solta a rima minha filha
Solta o verbo
Na cara do Brasil
Que atrás de você
Virão mais de mil!
Eu também não sou chegado
Em celulite
Mas eu vou te dar um palpite
Exercite a tua mente
E não se irrite
Se eu tô sendo muito franco
Mas atualmente
Ela só pega no tranco
Amanhã você vai olhar prá trás
E vai ver que o seu colã
Já não entra mais
Vai querer fazer uma lipo
Vai querer meter silico
E vai continuar
Pagando mico!"
sábado, 6 de dezembro de 2008
Noticias...
Unhas feitas. Enfim ... !!!
Terminando a apresentação para o TCE...
Trabalhando, trabalhando e trabalhando!
Contando os dias para as férias... embora elas vão ser curtíssimas, mas... precisamos fazer valer a pena né? Só de estar junto com a family ja vai valer muuuuito.
Alimentação ruim.
Bolacha recheada, refrigerante, farinha branca, açúcar... affe... nem to me reconhecendo... puxa vida, preciso voltar ao eixo. rsrs
UPDATE
No fim dessa semana vou dar um jeito no hair!! Falei com maridão e vou fazer um realinhamento de fio... é um tratamento que dá uma super hidratação e deixa o hair mais disciplinado por até 3 meses. Pelo menos no periodo de ferias, verão, praia não me encomodo com a cabeleira. Depois, com mais tempo pra mim, retomo as hidratações caseiras e os cuidados com meu hair q eu tb sei fazer diretinho ;-)
E viva o prenúncio de novos dias!!!!!!!!
To prestes a poder fazer o que eu quero! Fazer por amor, me dedicar intensamente aquilo que der vontade e não por simples obrigação!! Aaah quero minha bunda bem longe de uma cadeira!!!!! hahahaha Eu quero namorar muuuuuuuuitooooo :-)
DIAS MELHORES... PRA SEMPRE!!!!!!!!!!
"Todas as coisas cooperam para o bem daqueles que amam a Deus".
Terminando a apresentação para o TCE...
Trabalhando, trabalhando e trabalhando!
Contando os dias para as férias... embora elas vão ser curtíssimas, mas... precisamos fazer valer a pena né? Só de estar junto com a family ja vai valer muuuuito.
Alimentação ruim.
Bolacha recheada, refrigerante, farinha branca, açúcar... affe... nem to me reconhecendo... puxa vida, preciso voltar ao eixo. rsrs
UPDATE
No fim dessa semana vou dar um jeito no hair!! Falei com maridão e vou fazer um realinhamento de fio... é um tratamento que dá uma super hidratação e deixa o hair mais disciplinado por até 3 meses. Pelo menos no periodo de ferias, verão, praia não me encomodo com a cabeleira. Depois, com mais tempo pra mim, retomo as hidratações caseiras e os cuidados com meu hair q eu tb sei fazer diretinho ;-)
E viva o prenúncio de novos dias!!!!!!!!
To prestes a poder fazer o que eu quero! Fazer por amor, me dedicar intensamente aquilo que der vontade e não por simples obrigação!! Aaah quero minha bunda bem longe de uma cadeira!!!!! hahahaha Eu quero namorar muuuuuuuuitooooo :-)
DIAS MELHORES... PRA SEMPRE!!!!!!!!!!
"Todas as coisas cooperam para o bem daqueles que amam a Deus".
"Deus não prometeu dias sem dor,
risos sem sofrimento,
sol sem chuvas,
mas Ele prometeu força para o dia,
conforto para as lágrimas e
luz para o caminho."
risos sem sofrimento,
sol sem chuvas,
mas Ele prometeu força para o dia,
conforto para as lágrimas e
luz para o caminho."
segunda-feira, 1 de dezembro de 2008
1° de Dezembro
10 dias para apresentar o TCE na banca.
14 dias para o meu aniver.
25 dias para o Natal.
31 dias e 2008 se foi.
Hoje é o 2° dia que o sol brilha nesta terra por mais de 5 min. Em quase 60 dias, ontem foi o primeiro de sol permanente!!! Uma pancadinha de chuva à noite apenas (pra não perder o costume né rsrs) e hoje o dia amanheceu lindo. Céu azul, sol.... ah que delícia!!!
Que venham as férias para recarregar as baterias........
14 dias para o meu aniver.
25 dias para o Natal.
31 dias e 2008 se foi.
Hoje é o 2° dia que o sol brilha nesta terra por mais de 5 min. Em quase 60 dias, ontem foi o primeiro de sol permanente!!! Uma pancadinha de chuva à noite apenas (pra não perder o costume né rsrs) e hoje o dia amanheceu lindo. Céu azul, sol.... ah que delícia!!!
Que venham as férias para recarregar as baterias........
“Se não for pra Te adorar
para que nasci?
Se não for pra Te servir
porque eu estou aqui?
Sim eu quero Te adorar, Te adorar...”
para que nasci?
Se não for pra Te servir
porque eu estou aqui?
Sim eu quero Te adorar, Te adorar...”
sexta-feira, 28 de novembro de 2008
Humpf!!
Eu não aguento mais meu cabelo horroroso.
A sobrancelha por fazer, a unha cada uma de um tamanho e sem esmalte ha MESES. A última vez que fui numa manicure foi nos primeiros dias do mês de ABRIL. Estamos em NOVEMBRO. Não aguento mais.
Não em aguento mais assim. :-(
A sobrancelha por fazer, a unha cada uma de um tamanho e sem esmalte ha MESES. A última vez que fui numa manicure foi nos primeiros dias do mês de ABRIL. Estamos em NOVEMBRO. Não aguento mais.
Não em aguento mais assim. :-(
Graça...
Texto maravilhoso e bem real aqui. Vale a pena.
"Descende dos altos céus
presente eterno de Deus
poder sobrenatural
me fala de quem tu és
Tua graça
clareia a minha visão
é força pra prosseguir
alegra o meu coração
me lembra quem sou em ti
tua graça me basta
tua graça me basta
é tudo o que preciso
tua graça me basta
tua graça me basta
fortalecido eu sou
tua graça
quando eu sou fraco,
é que sou forte..."
Música: Tua graça
by Vineyard Music Brasil
presente eterno de Deus
poder sobrenatural
me fala de quem tu és
Tua graça
clareia a minha visão
é força pra prosseguir
alegra o meu coração
me lembra quem sou em ti
tua graça me basta
tua graça me basta
é tudo o que preciso
tua graça me basta
tua graça me basta
fortalecido eu sou
tua graça
quando eu sou fraco,
é que sou forte..."
Música: Tua graça
by Vineyard Music Brasil
quarta-feira, 26 de novembro de 2008
Eu
Ai gente ta tudo tão pesado que da vontade de sumir viu.
Desculpem... eu mais do que ninguém detesto posts reclamões ou do gênero, mas... aqui é o cantinho que reflete um pouco da minha vida, sei que quando estou alegre e estusiasmada empolgo quem visita e qdo estou precisando de apoio encontro em vocês, portanto... rsrs
Atividade física: zero.
Alimentação: mais ou menos.
Não tem jeito. Eu fico nervosa com o TCE, as cobranças na empresa... o estômago trava. Eu sou lenta pra comer. Gosto de degustar a comida. Comer com calma, tranqüila, saborear. Se não for assim... não funciona. Sou quase sempre a última a sair da mesa, se estou com alguém... aí preciso de tempo mesmo pq ou eu converso ou eu como, então, demoro mais ainda hehehe hj meio dia esquentei o macarrão de ontem e engoli... comi bem pouco, mas... vamos la.
Mas a esperança existe e resiste!
Sonho em acordar as 8h da manhã na praia... ir até a areia... sol, mar, céu azul... e ficar a toa... namorar, tomar banho de sol, de mar, caminhar... sem preocupações... sem cobranças... simples assim.
Desculpem... eu mais do que ninguém detesto posts reclamões ou do gênero, mas... aqui é o cantinho que reflete um pouco da minha vida, sei que quando estou alegre e estusiasmada empolgo quem visita e qdo estou precisando de apoio encontro em vocês, portanto... rsrs
Atividade física: zero.
Alimentação: mais ou menos.
Não tem jeito. Eu fico nervosa com o TCE, as cobranças na empresa... o estômago trava. Eu sou lenta pra comer. Gosto de degustar a comida. Comer com calma, tranqüila, saborear. Se não for assim... não funciona. Sou quase sempre a última a sair da mesa, se estou com alguém... aí preciso de tempo mesmo pq ou eu converso ou eu como, então, demoro mais ainda hehehe hj meio dia esquentei o macarrão de ontem e engoli... comi bem pouco, mas... vamos la.
Mas a esperança existe e resiste!
Sonho em acordar as 8h da manhã na praia... ir até a areia... sol, mar, céu azul... e ficar a toa... namorar, tomar banho de sol, de mar, caminhar... sem preocupações... sem cobranças... simples assim.
terça-feira, 25 de novembro de 2008
Novo dia...
Olá meninas!!
Obrigado a todas pelas mensagens de solidariedade às pessoas que foram atingidas...
Mas... a vida segue né?
E muito bem considerado por minha amiga Andrea, vamos viver a nossa vida como se fosse o primeiro dia (com coragem e encantamento) e não com o medo como se fosse o último. Delícia né??
Bjinhos...
Obrigado a todas pelas mensagens de solidariedade às pessoas que foram atingidas...
Mas... a vida segue né?
E muito bem considerado por minha amiga Andrea, vamos viver a nossa vida como se fosse o primeiro dia (com coragem e encantamento) e não com o medo como se fosse o último. Delícia né??
Bjinhos...
segunda-feira, 24 de novembro de 2008
Tragédia
Gente... to MUITO triste.
A cidade que moro está um caos.
Escuto rádio e as notícias são cada vez piores.
Desabamentos... pessoas soterradas... muitas perdas e pior que perdas materias são as vidas que estão se indo.
Não vou nem por foto aqui pq é tristeza demais.
Quem quiser saber, procura na net sobre Jaraguá do Sul, e no site do jornal A Noticia
Graças a Deus eu estou bem, meu marido também, e as pessoas que conheço diretamente não foram atingidas.
Mas é impossível não sentir por tudo que está acontecendo.
A vida é muito preciosa.
O que vocês estão fazendo das suas??
E se hoje fosse o seu último dia... o que vc faria??
Dêem valor ao que realmente tem valor.
E tenham um bom dia...
A cidade que moro está um caos.
Escuto rádio e as notícias são cada vez piores.
Desabamentos... pessoas soterradas... muitas perdas e pior que perdas materias são as vidas que estão se indo.
Não vou nem por foto aqui pq é tristeza demais.
Quem quiser saber, procura na net sobre Jaraguá do Sul, e no site do jornal A Noticia
Graças a Deus eu estou bem, meu marido também, e as pessoas que conheço diretamente não foram atingidas.
Mas é impossível não sentir por tudo que está acontecendo.
A vida é muito preciosa.
O que vocês estão fazendo das suas??
E se hoje fosse o seu último dia... o que vc faria??
Dêem valor ao que realmente tem valor.
E tenham um bom dia...
quinta-feira, 20 de novembro de 2008
Reta final ...
Oi!!
Estou cansada.
Ai como eu quero férias. Quero que essa faculade acabe e eu tenha minha vida "normal" de volta.
Vixe... ta exigindo muito de mim... minha nossa... e minhas forças estão se perdendo!!! Com todo esse stress na minha vida, de agosto a outubro perdi quase 3kg e de outubro pra novembro perdi mais 1kg praticamente. Subi na balança na nutricionista ontem e não acreditei quando ela marcou 54kg e pouco.
54kg??????
Como assim???????
Eu tenho 1,75m!!
Juro que fiquei esperando a balança reagir e marcar um pouco mais rsrs
Essa semana, até hoje, nada de academia.
Chego em casa exausta!
Assim que der começo a pesquisar academias perto de casa. Tem uma de natação aqui pertinho, não sei o valor, mas to pensando em verificar pra fazer isso no mês de dezembro. São só 20 dias mesmo, e eu AMO nadar. Depois... FERIAS. Nem acredito viu. Aí sim, posso caminhar, correr, etc... só não queria perder o pique. E saio tão cansada do trab que musculação, sozinha em casa, não rende. Não dá.
% de gordura = 16,6.
Preciso aumentar massa magra.
Preciso ficar calminha, concentrada e dar conta de tudo.
Oh céus.
Que Deus ajude hein...
Vamos que vamos!
Beijos!
Estou cansada.
Ai como eu quero férias. Quero que essa faculade acabe e eu tenha minha vida "normal" de volta.
Vixe... ta exigindo muito de mim... minha nossa... e minhas forças estão se perdendo!!! Com todo esse stress na minha vida, de agosto a outubro perdi quase 3kg e de outubro pra novembro perdi mais 1kg praticamente. Subi na balança na nutricionista ontem e não acreditei quando ela marcou 54kg e pouco.
54kg??????
Como assim???????
Eu tenho 1,75m!!
Juro que fiquei esperando a balança reagir e marcar um pouco mais rsrs
Essa semana, até hoje, nada de academia.
Chego em casa exausta!
Assim que der começo a pesquisar academias perto de casa. Tem uma de natação aqui pertinho, não sei o valor, mas to pensando em verificar pra fazer isso no mês de dezembro. São só 20 dias mesmo, e eu AMO nadar. Depois... FERIAS. Nem acredito viu. Aí sim, posso caminhar, correr, etc... só não queria perder o pique. E saio tão cansada do trab que musculação, sozinha em casa, não rende. Não dá.
% de gordura = 16,6.
Preciso aumentar massa magra.
Preciso ficar calminha, concentrada e dar conta de tudo.
Oh céus.
Que Deus ajude hein...
Vamos que vamos!
Beijos!
terça-feira, 18 de novembro de 2008
Sem Assunto...
Oi povo...
Vou lendo e acompanhando o blog de vcs embora não de tempo de comentar...
A vida segue.
Amanhã é a consulta com a nutri... vamos ver!!
Bjos às guerreiras que seguem na luta.
Vou lendo e acompanhando o blog de vcs embora não de tempo de comentar...
A vida segue.
Amanhã é a consulta com a nutri... vamos ver!!
Bjos às guerreiras que seguem na luta.
sexta-feira, 14 de novembro de 2008
Eu...
Com a corda no pescoço.
Totalmente sem tempo.
Ontem a aula acabou, olhei no relogio: 21:42h.
Vou na academia ou não vou (meu horário é até 22:30h)?
Fui.
Ótimo.
- 5 min de eliptico
- treino de abdominal
- cadeira flexora (20kg - repetições: 12-10-8).
Saí "voando" pegar o busão.
Que bom que eu fui :-)
As dores musculares ja diminuíram muuiitooo!
Vamos ver se vai ser possível fazer algo no findi... pq o TCE ta pegando... entrego versão pra banca dia 24/11. Que Deus me ajude.
Fiquem bem!
E força na peruca!!
Totalmente sem tempo.
Ontem a aula acabou, olhei no relogio: 21:42h.
Vou na academia ou não vou (meu horário é até 22:30h)?
Fui.
Ótimo.
- 5 min de eliptico
- treino de abdominal
- cadeira flexora (20kg - repetições: 12-10-8).
Saí "voando" pegar o busão.
Que bom que eu fui :-)
As dores musculares ja diminuíram muuiitooo!
Vamos ver se vai ser possível fazer algo no findi... pq o TCE ta pegando... entrego versão pra banca dia 24/11. Que Deus me ajude.
Fiquem bem!
E força na peruca!!
quarta-feira, 12 de novembro de 2008
De tudo um pouco ...
TREINO
Alguém tem uma bengala aí?
Hahahaha
Gentém... o treino que estou fazendo de pernas + glúteos no mesmo dia ta arrasador.
Fiz segunda e da cintura pra baixo, tudo dói!!
Ontem que era dia de treino aeróbico, nem consegui correr! De dor nas pernas!! Só uma caminhadinha e deu. Mas, caprichei nos abdominais, fiz 250!!
Minhas pernas hoje doem mais que ontem, mas tomara que até amanhã amenize para que eu possa treinar normalmente!!!
Percebo que o ideal seria que hoje fosse meu dia de descanso... mas... por enquanto não dá! Pq so tenho acesso à academia de segunda à quinta. Aliás, preciso começar a pesquisar academias aqui na minha cidade e um meio de chegar até elas!! Porque 1° de dezembro ta aí, eu não tenho mais faculdade e não posso parar!!
Ainda estou organizando meu novo treino, estou pensando em fazer assim:
SEG - treino de perna + glúteos
TER - treino de abdominais e braço (completo)
QUA - treino aeróbico
QUI - treino de perna + glúteos
SEX ou SAB - (em casa) treino de abdominais e aeróbico (caminhada, corrida, ou o que conseguir fazer).
Vou tentar assim e vamos ver o que dá.
Segunda-feira quando cheguei na academia tinha uma menina malhando pesado! Com cargas grandes e direitinho... a postura correta, a execução dos movimentos... a menina é um amor! Me incentivou a malhar em casa, fiquei até com vergonha pq eu lá com meus pesinhos “pena”... até bateu uma tristeza! Fiquei pensando: será que algum dia um vou conseguir levantar peso como ela?? Mas aí, tratei de me animar pq lamentação não leva a nada né?!
Vamos que vamos...
Foto pra inspirar, by blog da Dani Tamega, na reportagem de moda.
TEMPO
Eu DETESTO dias de chuva. Odeio! Eu tento me conformar pq sei que é necessário, etc... se ainda to sem compromissos, que dá pra ficar em casa numa boa, vá la, mas ter que andar pra la e pra cá, trabalho, casa, faculdade com esse tempinho... tenha dó! Aqui chove desde segunda de manhã! Já tem cidades com alagamentos... o caos!
TPM
Acho que o pior já passou. Mas ainda tem um resquício. Sem paciência com algumas coisas... rsrs estilo “tolerância zero” rsrs
FUTEBOL
Esse é meu time!
Esse é meu capitão!
Sou fã declarada do Tcheco. Quando precisa, o meu capitão vai lá e faz.
Da-lhe Grêmio!
Alguém tem uma bengala aí?
Hahahaha
Gentém... o treino que estou fazendo de pernas + glúteos no mesmo dia ta arrasador.
Fiz segunda e da cintura pra baixo, tudo dói!!
Ontem que era dia de treino aeróbico, nem consegui correr! De dor nas pernas!! Só uma caminhadinha e deu. Mas, caprichei nos abdominais, fiz 250!!
Minhas pernas hoje doem mais que ontem, mas tomara que até amanhã amenize para que eu possa treinar normalmente!!!
Percebo que o ideal seria que hoje fosse meu dia de descanso... mas... por enquanto não dá! Pq so tenho acesso à academia de segunda à quinta. Aliás, preciso começar a pesquisar academias aqui na minha cidade e um meio de chegar até elas!! Porque 1° de dezembro ta aí, eu não tenho mais faculdade e não posso parar!!
Ainda estou organizando meu novo treino, estou pensando em fazer assim:
SEG - treino de perna + glúteos
TER - treino de abdominais e braço (completo)
QUA - treino aeróbico
QUI - treino de perna + glúteos
SEX ou SAB - (em casa) treino de abdominais e aeróbico (caminhada, corrida, ou o que conseguir fazer).
Vou tentar assim e vamos ver o que dá.
Segunda-feira quando cheguei na academia tinha uma menina malhando pesado! Com cargas grandes e direitinho... a postura correta, a execução dos movimentos... a menina é um amor! Me incentivou a malhar em casa, fiquei até com vergonha pq eu lá com meus pesinhos “pena”... até bateu uma tristeza! Fiquei pensando: será que algum dia um vou conseguir levantar peso como ela?? Mas aí, tratei de me animar pq lamentação não leva a nada né?!
Vamos que vamos...
Foto pra inspirar, by blog da Dani Tamega, na reportagem de moda.TEMPO
Eu DETESTO dias de chuva. Odeio! Eu tento me conformar pq sei que é necessário, etc... se ainda to sem compromissos, que dá pra ficar em casa numa boa, vá la, mas ter que andar pra la e pra cá, trabalho, casa, faculdade com esse tempinho... tenha dó! Aqui chove desde segunda de manhã! Já tem cidades com alagamentos... o caos!
TPM
Acho que o pior já passou. Mas ainda tem um resquício. Sem paciência com algumas coisas... rsrs estilo “tolerância zero” rsrs
FUTEBOL
imagem by www.globo.com/esportes
Esse é meu time!
Esse é meu capitão!
Sou fã declarada do Tcheco. Quando precisa, o meu capitão vai lá e faz.
Da-lhe Grêmio!
segunda-feira, 10 de novembro de 2008
Segunda-feira
OBA!
Começar a semana a mil! Apesar do dia ter amanhecido chuvoso, to mega empolgada. Hoje é dia do meu super treino de perna + glúteos.
1 semana e meia para voltar à nutri :-)
Aah... cortei o cabelo!! Tirei 4 dedos de pontas feias... ficou ótimo!!! :-)
A semana promete!
TPM
TPM braba igual a:
* humor insuportável;
* parecer uma baleia (pança mega inchada);
* apetite gigante;
* vontade de devorar toda quantidade de chocolate possível e imaginável e tomar litros de coca-cola com limão e gelo...
Mas apesar de tudo isso se passando "dentro" de vc, vc deve se manter calma, serena e tranquila, ser gentil com as pessoas que te cercam e resistir a todas as tentações.
Simples não?! HAJA FORÇA.
Grrrrrrrrrrrrrrrrr ...
Ai eu detesto esses dias... odeio a TPM, queria me livrar dela para sempreeeeeeeee!! Ô maldição hein...
Começar a semana a mil! Apesar do dia ter amanhecido chuvoso, to mega empolgada. Hoje é dia do meu super treino de perna + glúteos.
1 semana e meia para voltar à nutri :-)
Aah... cortei o cabelo!! Tirei 4 dedos de pontas feias... ficou ótimo!!! :-)
A semana promete!
TPM
TPM braba igual a:
* humor insuportável;
* parecer uma baleia (pança mega inchada);
* apetite gigante;
* vontade de devorar toda quantidade de chocolate possível e imaginável e tomar litros de coca-cola com limão e gelo...
Mas apesar de tudo isso se passando "dentro" de vc, vc deve se manter calma, serena e tranquila, ser gentil com as pessoas que te cercam e resistir a todas as tentações.
Simples não?! HAJA FORÇA.
Grrrrrrrrrrrrrrrrr ...
Ai eu detesto esses dias... odeio a TPM, queria me livrar dela para sempreeeeeeeee!! Ô maldição hein...
sábado, 8 de novembro de 2008
Segredo
Ahaaaaaaaaaa!!!! Eu sabia!!!!!!
Comprei hoje a revista Nova desse mês e tem um espaço lá com o título "isto é quente - segredo de estrela". Bom, lá estavam umas famosas contando os seus preparativos para o biquini, entre elas Gisele Bündchen. Olha o que ela disse: "Não tem como ficar com o corpo bom sem malhar."
Entenderam??
Comprei hoje a revista Nova desse mês e tem um espaço lá com o título "isto é quente - segredo de estrela". Bom, lá estavam umas famosas contando os seus preparativos para o biquini, entre elas Gisele Bündchen. Olha o que ela disse: "Não tem como ficar com o corpo bom sem malhar."
Entenderam??
sexta-feira, 7 de novembro de 2008
Alegria, alegria!!!
Pulando de FeLiCiDaDe!!!!!!É assim que estou!!!!!
FELIZ, FELIZ!
Ontem mudei meu treino na academia, peguei pesadíssimo perna... amei, amei, amei! ;-)))
E maior alegria é colocar a mão na barriga e sentir que ela ta retinha!!!!!! NO GORDURAS! IUHUUUUU Claro que pra ficar saradona hehehe ainda tem um bom tanto, mas é bom demais ver os pequenos resultados surgindo!!
Meninas: só não pode que não quer!!!!!!!!
Vamos que vamos!!!
BEIJOOOOS
quinta-feira, 6 de novembro de 2008
Virando a página
Xô, xô, xô!!!
É a TPM que ta por aí, junta com tudo o que tenho que fazer pra ONTEM e ja viu.
Mas... meu blog tava tão lindinho, eu tão feliz e empolgada que não vou deixar a peteca cair!! Ainda + que tenho passado pelo blog de amigas e visto que tem gente desanimada e talz, e não quero isso não!!!!! Vamos sacudir a poeira, colocar um sorriso no rosto e VIVER!!!!!!
A Dea, minha amiga querida, ja me deu dicas e levantou o meu astral!! IUHUU
Hoje vou na academia conversar com minha instrutora pra alterar meu treino! Vamos ver o que vai dar :-) E vou estravasar esse estresse treinando pesado, correndo... seja la como for!!
Palavras da Dea:
"Agir negativamente nao vai resolver o que quer que seja que esteja te deixando nervosa... entao eh melhor agir em prol da sua saude"
Vamos lá??
Beijos
É a TPM que ta por aí, junta com tudo o que tenho que fazer pra ONTEM e ja viu.
Mas... meu blog tava tão lindinho, eu tão feliz e empolgada que não vou deixar a peteca cair!! Ainda + que tenho passado pelo blog de amigas e visto que tem gente desanimada e talz, e não quero isso não!!!!! Vamos sacudir a poeira, colocar um sorriso no rosto e VIVER!!!!!!
A Dea, minha amiga querida, ja me deu dicas e levantou o meu astral!! IUHUU
Hoje vou na academia conversar com minha instrutora pra alterar meu treino! Vamos ver o que vai dar :-) E vou estravasar esse estresse treinando pesado, correndo... seja la como for!!
Palavras da Dea:
"Agir negativamente nao vai resolver o que quer que seja que esteja te deixando nervosa... entao eh melhor agir em prol da sua saude"
Vamos lá??
Beijos
Hoje
Estressadíssima.
Eu queria sumir, evaporar do universo. Mas.. isso não é possivel!!!!!! O que eu faço?? Snif snif
Beijos
Eu queria sumir, evaporar do universo. Mas.. isso não é possivel!!!!!! O que eu faço?? Snif snif
Beijos
quarta-feira, 5 de novembro de 2008
Os Outros
Esses seres que "atazanam" a nossa vida, tiram a nossa paz.
A escritora gaúcha que eu acho fantástica Martha Medeiros, há anos atrás escreveu um textos sobre “eles”. Os Outros. Reproduzo abaixo para quem quiser conferir - vale a pena.
Mas eu tava pensando exatamente sobre isso.
OS OUTROS.
Lembro quando treinava natação há alguns anos atrás e meu profe falou que eu tava nadando mais devagar, tinha que nadar mais rápido. Aí eu falei pra ele que na competição, com a pessoa nadando ao meu lado eu nadaria mais rápido que ela. Bom, óbvio que ele disse que eu tinha que nadar tudo o que podia sem depender DOS OUTROS.
Mas, é sempre assim: ficava pensando no que OS OUTROS iriam dizer se eu não passasse no TCE, me preocupo com o que OS OUTROS vão falar se eu começar a correr as 6h da matina, o que OS OUTROS vão dizer quando eu aparecer com o abdômen sarado... e por aí vai.
Domingo minha mãe ligou pelo skype. Minha vó estava la e nessas maravilhas tecnológicas todos pudemos nos enxergar. Comentário da minha vó:
“ah mas tu ta tão magrinha...”
Cansei disso.
Seremos julgados pelos outros ETERNAMENTE.
E se eu engordar? Vão me olhar e dizer “ah tu ta tão gordinha...”, ou: “oh como vc engordou!”
E então... vou ficar indo atrás da opinião alheia???
NÃO.
Gente, amadurecer é bom demais!!!
Tenho bem mais clareza do que quero para a minha vida e é isso que eu vou buscar!!
ViTóRiAs
Ontem foi dia de treino aeróbico. Me surpreendi comigo mesma!! Depois de quase dois meses sem correr, consegui dar alguns tiros. Fiz 10 min de aquecimento na esteira aí fazia assim: 2min corria à velocidade 9km/h ou mais e mais 2 min recuperando o folego caminhando. Deu 6 min de corrida no total pq minhas costas começaram a doer qdo começava a correr (não sei pq, alguma idéia??), aí resolvi ir para o elíptico pq tinha fechado 20min de aeróbico e eu queria pelo menos 30! Estava cansada. Mas... fui fazendo... surpresa!! Consegui fazer em 10 min 3,6km!!! Eu conseguia sempre 3,4 km nesse tempo!! IUHUUUUUUU!
TeXtO
"Quando eu era pequena não tinha medo nenhum de bicho-papão, mula-sem-cabeça ou de bruxa malvada. Quem me aterrorizava era outro tipo de monstro. Eles atacavam em bando. Chamavam-se OS OUTROS. Nada podia ser mais danoso que OS OUTROS.
As crianças acordavam de manhã já pensando neles. Quer dizer, as crianças não: as mamães. Era com OS OUTROS que elas nos ameaçavam caso não nos comportássemos direito. Se não estudássemos, OS OUTROS nos chamariam de burros. Se não fôssemos amigos de toda a classe, OS OUTROS nos apelidariam de bicho-do-mato. Se não emprestássemos nossos brinquedos, OS OUTROS nunca mais brincariam conosco. E o pior é que as mães não mantinham a lógica do seu pensamento. 'Mas mãe, todo mundo dorme na casa dos amigos!' Eu lá quero saber DOS OUTROS? Só me interessa você! Era de pirar a cabeça de qualquer um. Não víamos a hora de crescer para nos vermos livres daquela perseguição.
Veio a adolescência, e que desespero: descobrimos que OS OUTROS estavam mais fortes do que nunca, ávidos por liquidar com nossa reputação. 'Você vai na festa com esta calça toda furada? O que OS OUTROS vão dizer?' 'Filha minha não viaja sozinha com o namorado, não vou deixar que vire comentário na boca DOS OUTROS', dizia a mãe.
Não tinha escapatória: aos poucos fomos descobrindo que OS OUTROS habitavam o planeta inteiro, estavam de olho em todas as nossas ações, prontos para criticar nossas atitudes e ferrar com nossa felicidade.
Hoje eles já não nos assustam tanto. Passamos por poucas e boas e, no final das contas, a opinião deles não mudou o rumo da nossa história. Mas ninguém em sã consciência pode se considerar totalmente indiferente a eles. OS OUTROS ainda dizem horrores de nós. Ainda têm o poder de nos etiquetar, de nos estigmatizar. A gente bem que tenta não levá-los a sério, mas sempre que bate uma vontade de entregar os pontos ou de chorar no meio de uma discussão, pensamos: Não vou dar este gostinho para OS OUTROS.
Está para existir monstro mais funesto do que aquele que poda nossa liberdade."
by Martha Medeiros
Genial, não?!
A escritora gaúcha que eu acho fantástica Martha Medeiros, há anos atrás escreveu um textos sobre “eles”. Os Outros. Reproduzo abaixo para quem quiser conferir - vale a pena.
Mas eu tava pensando exatamente sobre isso.
OS OUTROS.
Lembro quando treinava natação há alguns anos atrás e meu profe falou que eu tava nadando mais devagar, tinha que nadar mais rápido. Aí eu falei pra ele que na competição, com a pessoa nadando ao meu lado eu nadaria mais rápido que ela. Bom, óbvio que ele disse que eu tinha que nadar tudo o que podia sem depender DOS OUTROS.
Mas, é sempre assim: ficava pensando no que OS OUTROS iriam dizer se eu não passasse no TCE, me preocupo com o que OS OUTROS vão falar se eu começar a correr as 6h da matina, o que OS OUTROS vão dizer quando eu aparecer com o abdômen sarado... e por aí vai.
Domingo minha mãe ligou pelo skype. Minha vó estava la e nessas maravilhas tecnológicas todos pudemos nos enxergar. Comentário da minha vó:
“ah mas tu ta tão magrinha...”
Cansei disso.
Seremos julgados pelos outros ETERNAMENTE.
E se eu engordar? Vão me olhar e dizer “ah tu ta tão gordinha...”, ou: “oh como vc engordou!”
E então... vou ficar indo atrás da opinião alheia???
NÃO.
Gente, amadurecer é bom demais!!!
Tenho bem mais clareza do que quero para a minha vida e é isso que eu vou buscar!!
ViTóRiAs
Ontem foi dia de treino aeróbico. Me surpreendi comigo mesma!! Depois de quase dois meses sem correr, consegui dar alguns tiros. Fiz 10 min de aquecimento na esteira aí fazia assim: 2min corria à velocidade 9km/h ou mais e mais 2 min recuperando o folego caminhando. Deu 6 min de corrida no total pq minhas costas começaram a doer qdo começava a correr (não sei pq, alguma idéia??), aí resolvi ir para o elíptico pq tinha fechado 20min de aeróbico e eu queria pelo menos 30! Estava cansada. Mas... fui fazendo... surpresa!! Consegui fazer em 10 min 3,6km!!! Eu conseguia sempre 3,4 km nesse tempo!! IUHUUUUUUU!
TeXtO
"Quando eu era pequena não tinha medo nenhum de bicho-papão, mula-sem-cabeça ou de bruxa malvada. Quem me aterrorizava era outro tipo de monstro. Eles atacavam em bando. Chamavam-se OS OUTROS. Nada podia ser mais danoso que OS OUTROS.
As crianças acordavam de manhã já pensando neles. Quer dizer, as crianças não: as mamães. Era com OS OUTROS que elas nos ameaçavam caso não nos comportássemos direito. Se não estudássemos, OS OUTROS nos chamariam de burros. Se não fôssemos amigos de toda a classe, OS OUTROS nos apelidariam de bicho-do-mato. Se não emprestássemos nossos brinquedos, OS OUTROS nunca mais brincariam conosco. E o pior é que as mães não mantinham a lógica do seu pensamento. 'Mas mãe, todo mundo dorme na casa dos amigos!' Eu lá quero saber DOS OUTROS? Só me interessa você! Era de pirar a cabeça de qualquer um. Não víamos a hora de crescer para nos vermos livres daquela perseguição.
Veio a adolescência, e que desespero: descobrimos que OS OUTROS estavam mais fortes do que nunca, ávidos por liquidar com nossa reputação. 'Você vai na festa com esta calça toda furada? O que OS OUTROS vão dizer?' 'Filha minha não viaja sozinha com o namorado, não vou deixar que vire comentário na boca DOS OUTROS', dizia a mãe.
Não tinha escapatória: aos poucos fomos descobrindo que OS OUTROS habitavam o planeta inteiro, estavam de olho em todas as nossas ações, prontos para criticar nossas atitudes e ferrar com nossa felicidade.
Hoje eles já não nos assustam tanto. Passamos por poucas e boas e, no final das contas, a opinião deles não mudou o rumo da nossa história. Mas ninguém em sã consciência pode se considerar totalmente indiferente a eles. OS OUTROS ainda dizem horrores de nós. Ainda têm o poder de nos etiquetar, de nos estigmatizar. A gente bem que tenta não levá-los a sério, mas sempre que bate uma vontade de entregar os pontos ou de chorar no meio de uma discussão, pensamos: Não vou dar este gostinho para OS OUTROS.
Está para existir monstro mais funesto do que aquele que poda nossa liberdade."
by Martha Medeiros
Genial, não?!
segunda-feira, 3 de novembro de 2008
Aloooouuu...
Mais ou menos não basta.
Ou vamos ou ficamos.
É agora ou nunca.
Cansei sabe?
É possível... eu sei!
Mas é uma conquista diária: dia após dia.
Interessante o post da Za, de querer dias iguais. Que o dia de hoje a alimentação seja nota 10 e amanhã também! Que o dia de hoje seja de atividade física, e amanhã também!
"Consistência e disciplina nos treinos são fundamentais. Considere que pouco adianta treinar com a devida intensidade, perfeita forma de execução e alimentação super balanceada por um determinado período, e em outros, desestimular-se e passar a treinar sem disciplina. Tem muita gente que treina semana sim, semana não ou mês sim, mês não. O ideal é procurar os serviços de profissionais devidamente habilitados, para que estes em conjunto, elaborem a melhor estratégia a médio/longo prazo." fonte: http://www.bodybuildingxl.com/article164.html
Minha alimentação hj não foi grandes coisas... mas um erro que cometi me comprometo a não fazer mais! Aonde ja se viu, em plena segunda-feira, sair da minha alimentação regrada quando era dia de voltar?? Nananinanão. Preciso de algumas regras e objetivos a serem alcançados. Uma coisa é fato: vontade dá e passa. Então: durante a semana, eu vou fazer o possível e o impossível para me manter dentro da alimentação saudável que me propus. Até pq em duas semanas e meia eu retorno na nutricionista eu quero um resultado real e exemplar. Não sou mais criança, sou dona do meu nariz e das minhas escolhas!!!
Ou seja: dá? SIM. É possível? SIM!!!!
Só depende de mim! Parar de brincar e fazer o que deve ser feito.
Eu quero o melhor de mim. O melhor que posso ser!
Eu quero a minha melhor forma. E eu to cansada de tentar. Chega de adiar. Tem que ser pra valer.
UPDATE
Malhação do dia (03/11)
* 10 min de esteira (aquecimento e pra dar uma forcinha pro sangue circular nesse corpitcho que passa o dia todo sentado rsrs)
* 250 abdominais oblíquos (com peso, sem peso, caprichei!!)
* Musculação para pernas (coxas) - treino completo
Hoje é dia de aeróbico e mais abdominais!!!
Vamos que vamos :-)
Ou vamos ou ficamos.
É agora ou nunca.
Cansei sabe?
É possível... eu sei!
Mas é uma conquista diária: dia após dia.
Interessante o post da Za, de querer dias iguais. Que o dia de hoje a alimentação seja nota 10 e amanhã também! Que o dia de hoje seja de atividade física, e amanhã também!
"Consistência e disciplina nos treinos são fundamentais. Considere que pouco adianta treinar com a devida intensidade, perfeita forma de execução e alimentação super balanceada por um determinado período, e em outros, desestimular-se e passar a treinar sem disciplina. Tem muita gente que treina semana sim, semana não ou mês sim, mês não. O ideal é procurar os serviços de profissionais devidamente habilitados, para que estes em conjunto, elaborem a melhor estratégia a médio/longo prazo." fonte: http://www.bodybuildingxl.com/article164.html
Minha alimentação hj não foi grandes coisas... mas um erro que cometi me comprometo a não fazer mais! Aonde ja se viu, em plena segunda-feira, sair da minha alimentação regrada quando era dia de voltar?? Nananinanão. Preciso de algumas regras e objetivos a serem alcançados. Uma coisa é fato: vontade dá e passa. Então: durante a semana, eu vou fazer o possível e o impossível para me manter dentro da alimentação saudável que me propus. Até pq em duas semanas e meia eu retorno na nutricionista eu quero um resultado real e exemplar. Não sou mais criança, sou dona do meu nariz e das minhas escolhas!!!
Ou seja: dá? SIM. É possível? SIM!!!!
Só depende de mim! Parar de brincar e fazer o que deve ser feito.
Eu quero o melhor de mim. O melhor que posso ser!
Eu quero a minha melhor forma. E eu to cansada de tentar. Chega de adiar. Tem que ser pra valer.
UPDATE
Malhação do dia (03/11)
* 10 min de esteira (aquecimento e pra dar uma forcinha pro sangue circular nesse corpitcho que passa o dia todo sentado rsrs)
* 250 abdominais oblíquos (com peso, sem peso, caprichei!!)
* Musculação para pernas (coxas) - treino completo
Hoje é dia de aeróbico e mais abdominais!!!
Vamos que vamos :-)
domingo, 2 de novembro de 2008
Previsão do Tempo
O mês de novembro chegou, e eu que pensava que setembro seria o mais corrido do ano - me enganei. Esse mês promete: último bimestre na faculdade, entrega final e apresentação do TCE, desenvolvimento e entrega de um projeto bem importante no trabalho em tempo recorde.
Ufa, deixa eu tomar fôlego ;-)
Ou seja meninas: as minhas visitas aos bloguinhos de vocês e as postagens nesse aqui tendem a diminuir, porém, estarei aqui: firme e forte.
Porém, eu não quero cometer os mesmos erros do mês de setembro. Por isso vou me programar, colocar como meta não abandonar a academia e a alimentação saudável! Já sou uma mulher não é mesmo? Totalmente responsável pela minha vida e minhas escolhas. To me empenhando em tudo que a nutri passou, por isso vou fazer o maior esforço para retornar na consulta dia 19/11.
Preciso organizar meus almoços, comprei mantimento para os lanches... eu vou conseguir!
Ufa, deixa eu tomar fôlego ;-)
Ou seja meninas: as minhas visitas aos bloguinhos de vocês e as postagens nesse aqui tendem a diminuir, porém, estarei aqui: firme e forte.
Porém, eu não quero cometer os mesmos erros do mês de setembro. Por isso vou me programar, colocar como meta não abandonar a academia e a alimentação saudável! Já sou uma mulher não é mesmo? Totalmente responsável pela minha vida e minhas escolhas. To me empenhando em tudo que a nutri passou, por isso vou fazer o maior esforço para retornar na consulta dia 19/11.
Preciso organizar meus almoços, comprei mantimento para os lanches... eu vou conseguir!
"Nada do que foi será
De novo do jeito que já foi um dia
Tudo passa
Tudo sempre passará
A vida vem em ondas como um mar
Num indo e vindo infinito
Tudo que se vê não é
Igual ao que a gente viu há um segundo
Tudo muda o tempo todo no mundo
Não adianta fugir
Nem mentir
Pra si mesmo agora
Há tanta vida lá fora
Aqui dentro sempre
Como uma onda no mar"
Como uma onda - Lulu Santos
De novo do jeito que já foi um dia
Tudo passa
Tudo sempre passará
A vida vem em ondas como um mar
Num indo e vindo infinito
Tudo que se vê não é
Igual ao que a gente viu há um segundo
Tudo muda o tempo todo no mundo
Não adianta fugir
Nem mentir
Pra si mesmo agora
Há tanta vida lá fora
Aqui dentro sempre
Como uma onda no mar"
Como uma onda - Lulu Santos
sexta-feira, 31 de outubro de 2008
Crescer
Definitivamente: a minha vida boa de criança já passou.
Já era.
A entrada na vida adulta tem muitas fases e percalços.
O primeiro impacto que senti foi no meu primeiro emprego.
Porque fala serio né, antes disso você vive num mundo bem cor-de-rosa, as pessoas que te cercam em geral são bozinhas, querem o teu bem, e eu pelo menos não estava acostumada a lidar com o "mal". Como eu não sou capaz de trapacear e enganar, eu jamais imaginei que por trás de sorrisos e gentilezas estavam me "passando a perna".
Foi dificil hein, mas... aprendi a ficar mais "esperta", "ligada". A desconfiar das pessoas (embora não saiba identificar se isso é bom ou ruim rsrs)
O segundo emprego (e atual) que graças ao meu bom Deus eu AMO de paixão e estou cercada por pessoas incríveis, eu pude aprender muito, e principalmente: crescer muito! Não em centímetros, que os atuais 1.75m já estão de bom tamanho (rsrs), mas amadureci. Casei e não tinha mais o pai ou a mãe pra fazerem as coisas por mim. EU precisava enfrentar. Perder os medos, me impor, me expor...
É por isso que acredito que tudo na vida acontece no momento certo. Não adianta dar o passo maior que a perna! Não adianta querer sair da faculdade sem nunca ter trabalhado, feito nenhum estágio, nada do tipo para ganhar um dinheirão. E não tem emprego que pague bem e não aumente as tuas responsabilidades. Pensa que alguém ganha bem sem fazer esforço? sem preocupação? Sem responder pelos outros? Engana-se.
Eu estou com uma baita responsabilidade nas mãos. Mas, direta ou indiretamente, fui preparada para estar aqui, cuidando disso! Fui vencendo obstáculos, fazendo coisas difíceis, coisas novas... principalmente: aprendendo!! E fui subindo... degrau por degrau, pé por pé, um por um. Não pulei de dois em dois com pressa de chegar aonde queria.
Me muni dos conhecimentos necessários, muitas vezes sem imaginar ao certo onde precisaria deles! E por isso que costumo dizer também: Deus não escolhe os capacitados, Ele capacita os escolhidos... e capacita a toda hora, a todo instante! Aprender, aprender e aprender... sempre! Acho que quando não tiver mais nada a aprender então... a vida não fará mais sentido, não terá mais prazer. Imaginem um dia, uma semana, um mês sem uma descoberta? Sem um fato novo capaz de te empolgar e entusiasmar?
Admiro o arquiteto responsável por Brasília, Oscar Niemayer (me perdoem se não é assim que se escreve). O cara tem 100 anos e acaba de desenhar o troféu a ser dado para o ganhador da Fórmula 1! E sabe pq ele tá inteiraço aos 100 anos??? Porque não parou. Pq esta trabalhando, inventando, inovando e tenho certeza: descobrindo coisas novas e vencendo desafios a cada dia. Ele mesmo comentou toda a preocupação ambiental e os materiais utilizados para a confecção do troféu.
Agora entendo pq muitas mulheres conquistam o corpaço dos seus sonhos aos 30 anos e não aos 20! Pq elas amadureceram. Aprenderam. Conhecem a si próprias. Foram capazes de ir atrás dos seus sonhos, de traçar objetivos e segui-los!
Medo? Até dá, mas aí penso que está nas minhas mãos e um sorriso se abre no meu rosto.
Como a minha vida mudou. Nossa... sou outra pessoa hoje do que há 2 anos atrás.
Caramba... é bom demais ver as coisas acontecendo e os seus sonhos se realizando...
Beijos da Pati. FeLiZ.
:-))))
Já era.
A entrada na vida adulta tem muitas fases e percalços.
O primeiro impacto que senti foi no meu primeiro emprego.
Porque fala serio né, antes disso você vive num mundo bem cor-de-rosa, as pessoas que te cercam em geral são bozinhas, querem o teu bem, e eu pelo menos não estava acostumada a lidar com o "mal". Como eu não sou capaz de trapacear e enganar, eu jamais imaginei que por trás de sorrisos e gentilezas estavam me "passando a perna".
Foi dificil hein, mas... aprendi a ficar mais "esperta", "ligada". A desconfiar das pessoas (embora não saiba identificar se isso é bom ou ruim rsrs)
O segundo emprego (e atual) que graças ao meu bom Deus eu AMO de paixão e estou cercada por pessoas incríveis, eu pude aprender muito, e principalmente: crescer muito! Não em centímetros, que os atuais 1.75m já estão de bom tamanho (rsrs), mas amadureci. Casei e não tinha mais o pai ou a mãe pra fazerem as coisas por mim. EU precisava enfrentar. Perder os medos, me impor, me expor...
É por isso que acredito que tudo na vida acontece no momento certo. Não adianta dar o passo maior que a perna! Não adianta querer sair da faculdade sem nunca ter trabalhado, feito nenhum estágio, nada do tipo para ganhar um dinheirão. E não tem emprego que pague bem e não aumente as tuas responsabilidades. Pensa que alguém ganha bem sem fazer esforço? sem preocupação? Sem responder pelos outros? Engana-se.
Eu estou com uma baita responsabilidade nas mãos. Mas, direta ou indiretamente, fui preparada para estar aqui, cuidando disso! Fui vencendo obstáculos, fazendo coisas difíceis, coisas novas... principalmente: aprendendo!! E fui subindo... degrau por degrau, pé por pé, um por um. Não pulei de dois em dois com pressa de chegar aonde queria.
Me muni dos conhecimentos necessários, muitas vezes sem imaginar ao certo onde precisaria deles! E por isso que costumo dizer também: Deus não escolhe os capacitados, Ele capacita os escolhidos... e capacita a toda hora, a todo instante! Aprender, aprender e aprender... sempre! Acho que quando não tiver mais nada a aprender então... a vida não fará mais sentido, não terá mais prazer. Imaginem um dia, uma semana, um mês sem uma descoberta? Sem um fato novo capaz de te empolgar e entusiasmar?
Admiro o arquiteto responsável por Brasília, Oscar Niemayer (me perdoem se não é assim que se escreve). O cara tem 100 anos e acaba de desenhar o troféu a ser dado para o ganhador da Fórmula 1! E sabe pq ele tá inteiraço aos 100 anos??? Porque não parou. Pq esta trabalhando, inventando, inovando e tenho certeza: descobrindo coisas novas e vencendo desafios a cada dia. Ele mesmo comentou toda a preocupação ambiental e os materiais utilizados para a confecção do troféu.
Agora entendo pq muitas mulheres conquistam o corpaço dos seus sonhos aos 30 anos e não aos 20! Pq elas amadureceram. Aprenderam. Conhecem a si próprias. Foram capazes de ir atrás dos seus sonhos, de traçar objetivos e segui-los!
Medo? Até dá, mas aí penso que está nas minhas mãos e um sorriso se abre no meu rosto.
Como a minha vida mudou. Nossa... sou outra pessoa hoje do que há 2 anos atrás.
Caramba... é bom demais ver as coisas acontecendo e os seus sonhos se realizando...
Beijos da Pati. FeLiZ.
:-))))
quarta-feira, 29 de outubro de 2008
Novo dia ...
Olá pessoas!!!
Xô, xô baixo astral!!!!!!!!! Ixi que essa coisa contagia hein!! Mas... não podemos nos deixar derrotar, somos VENCEDORAS.
Obrigado pelo carinho e compreensão de todas vocês ;-) Vocês são o máximo.
De minha parte era necessário fazer uma análise de tudo o que está me encomodando, me tirando do eixo!! Muitas vezes precisamos ficar quietinhas, sozinhas... e pensar na vida! Até para nos conhecer melhor, identificar nossas fraquezas e despertar a nossa força.
A conclusão que cheguei é que estou um pouco decepcionada comigo mesma!!! Quem acompanha o blog sabe que me mudei ha pouco mais de duas semanas e tinha me proposto correr de manhã cedo, porém.... a empresa que trabalho mudou meu horário e agora começo toda manhã meia hora mais cedo!!! Antes começava as 8h agora 7:30h... isso foi um balde de água fria... e confesso que tb não criei coragem pra sair da cama 6h para caminhar/correr. Bom, a casa ainda ta bagunçada... ontem a noite passei um monte de roupa tentando arrumar um pouco mais aquilo lá! Meus almoços essa semana até hoje foram desastrosos! No trab ta uma pressão terrível...
E tudo isso junto ta me deixando doida!!
Outra coisa sobre a corrida é a reação do meu marido qdo eu sair da cama as 6h da matina e dizer que vou correr... eu mantive a lei do silencio até agora, nem comentei com ele dessa minha pretensão pq sei q ele vai achar que eu to maluca! Ainda mais que essa de levantar cedo nunca foi a minha praia, sempre fui dorminhoca! Mas... preciso ser forte né? Depende de mim... minha vontade, minha saúde...
Plano de ação (para todo problema identificado na minha vida eu monto um plano de ação hehehe): vou colocar o relógio despertar as 6h, vou pular da cama, me vestir, comer uma barra de cereal (acho q de manhã pra mim era bom akeles energeticos também, tipo Gatorade, sabem? Pq minha glicose é sempre baixa, por isso naum posso fazer nada em jejum! Que vcs acham??) e vou sair fazer minha caminhada!! Na volta, banho e um shake de proteina... que tal??
Outra característica minha é que eu fico procurando mto a aceitação dos outros... Nessa da corrida por exemplo, fico pensando o que meu marido vai achar, etc... e não me sinto forte o suficiente para bater o pé e seguir...
Mas... vamos lá!!!!
Qto aos almoços, depende de mim me organizar e melhorar, certo?
* Força de Vontade
* Determinação
* Organização
Penso que aí reside a chave para o sucesso. E vocês?
Beijos!!
Xô, xô baixo astral!!!!!!!!! Ixi que essa coisa contagia hein!! Mas... não podemos nos deixar derrotar, somos VENCEDORAS.
Obrigado pelo carinho e compreensão de todas vocês ;-) Vocês são o máximo.
De minha parte era necessário fazer uma análise de tudo o que está me encomodando, me tirando do eixo!! Muitas vezes precisamos ficar quietinhas, sozinhas... e pensar na vida! Até para nos conhecer melhor, identificar nossas fraquezas e despertar a nossa força.
A conclusão que cheguei é que estou um pouco decepcionada comigo mesma!!! Quem acompanha o blog sabe que me mudei ha pouco mais de duas semanas e tinha me proposto correr de manhã cedo, porém.... a empresa que trabalho mudou meu horário e agora começo toda manhã meia hora mais cedo!!! Antes começava as 8h agora 7:30h... isso foi um balde de água fria... e confesso que tb não criei coragem pra sair da cama 6h para caminhar/correr. Bom, a casa ainda ta bagunçada... ontem a noite passei um monte de roupa tentando arrumar um pouco mais aquilo lá! Meus almoços essa semana até hoje foram desastrosos! No trab ta uma pressão terrível...
E tudo isso junto ta me deixando doida!!
Outra coisa sobre a corrida é a reação do meu marido qdo eu sair da cama as 6h da matina e dizer que vou correr... eu mantive a lei do silencio até agora, nem comentei com ele dessa minha pretensão pq sei q ele vai achar que eu to maluca! Ainda mais que essa de levantar cedo nunca foi a minha praia, sempre fui dorminhoca! Mas... preciso ser forte né? Depende de mim... minha vontade, minha saúde...
Plano de ação (para todo problema identificado na minha vida eu monto um plano de ação hehehe): vou colocar o relógio despertar as 6h, vou pular da cama, me vestir, comer uma barra de cereal (acho q de manhã pra mim era bom akeles energeticos também, tipo Gatorade, sabem? Pq minha glicose é sempre baixa, por isso naum posso fazer nada em jejum! Que vcs acham??) e vou sair fazer minha caminhada!! Na volta, banho e um shake de proteina... que tal??
Outra característica minha é que eu fico procurando mto a aceitação dos outros... Nessa da corrida por exemplo, fico pensando o que meu marido vai achar, etc... e não me sinto forte o suficiente para bater o pé e seguir...
Mas... vamos lá!!!!
Qto aos almoços, depende de mim me organizar e melhorar, certo?
* Força de Vontade
* Determinação
* Organização
Penso que aí reside a chave para o sucesso. E vocês?
Beijos!!
terça-feira, 28 de outubro de 2008
Eu ...
O que está me fazendo sofrer?
Pq estou me sentindo triste?
As vezes eu queria ir para um lugar onde pudesse apenas ficar perto de Deus, e mais nada.
Longe de tudo.
Longe das pressões, das cobranças, dos prazos a serem cumpridos.
Longe desse mundo.
Queria estar numa praia deserta, só eu e Deus.
Deitar no colo dEle e ficar com meu coração e a minha alma em PAZ.
Ir lá pra onde o sol brilha.
Ouvir as ondas do mar...
Só eu e Deus.
Egoísmo?? Não sei... mas eu preciso desse momento a sós com Ele! Tem tantas coisas que preciso lhe contar... mas preciso principalmente aquietar meu coração... descansar em seu braços...
Eu não quero fugir pra sempre... mas eu preciso me encontar...
Pq estou me sentindo triste?
As vezes eu queria ir para um lugar onde pudesse apenas ficar perto de Deus, e mais nada.
Longe de tudo.
Longe das pressões, das cobranças, dos prazos a serem cumpridos.
Longe desse mundo.
Queria estar numa praia deserta, só eu e Deus.
Deitar no colo dEle e ficar com meu coração e a minha alma em PAZ.
Ir lá pra onde o sol brilha.
Ouvir as ondas do mar...
Só eu e Deus.
Egoísmo?? Não sei... mas eu preciso desse momento a sós com Ele! Tem tantas coisas que preciso lhe contar... mas preciso principalmente aquietar meu coração... descansar em seu braços...
Eu não quero fugir pra sempre... mas eu preciso me encontar...
segunda-feira, 27 de outubro de 2008
domingo, 26 de outubro de 2008
E a vida continua ...
Olá pessoas!!!!!!!!
Durante a semana, o meu tempo para fazer postagens interessantes está precário! rsrs Acabo compartilhando com vcs o que dá rsrs e não sei se esse blog ta com a cara e do jeito que eu queria, mas por enquanto... vai continuar assim! Pq o que vale são as amizades e o carinho das meninas que encontro sempre por aki :-)
TCE
Então... a vocês que infinitamente me apoiaram, me escreveram mensagens de ânimo, compreenderam a minha repetição em falar sempre do mesmo tema... rsrs tenho a dizer que DEUS É FIEL. Muitas vezes chorei, pensei que não conseguiria, mas Ele me capacitou. Providenciou tempo e sabedoria. Sexta-feira recebemos a correção do mesmo e tenho a dizer: eu vou pra bancaaaaaaaaaaa!!! IUHUUUUUUUUUUUUUU!! Passei nessa etapa minha gente!!!!!!!! Fiquei com uma nota ótima, que eu nem esperava! Agora... final de novembro, inicio de dezembro (não tem data ainda) eu defendo o meu trabalho!!!!!
UFA.
Que alívio!! Óbvio que ainda tem trabalho pela frente né?! Deixar tudo redondinho, preparar a apresentação, mas... meu paizinho do céu nunca me abandonou, nem por um dia, nem por um momento sequer. Então... como Ele estará comigo (pq Jesus prometeu: eis que estou contigo até a consumação dos séculos) tudo vai dar certo :-)
À vocês: MUITO OBRIGADO.
ALIMENTAÇÃO
Quanto à alimentação, está tudo muito bem, obrigado! Ainda hoje preciso programar o cardápio de almoços da semana pra tudo sair bem. Ah, estou empenhada em reduzir o uso de óleos e gorduras para cozinhar :-)
EXERCÍCIOS
A semana que passou não foi nenhum primor... consegui ir na academia um dia apenas! Mas... tudo bem! Essa semana vai ser bem melhor!!
E vocês??
Beijooooos ...
Durante a semana, o meu tempo para fazer postagens interessantes está precário! rsrs Acabo compartilhando com vcs o que dá rsrs e não sei se esse blog ta com a cara e do jeito que eu queria, mas por enquanto... vai continuar assim! Pq o que vale são as amizades e o carinho das meninas que encontro sempre por aki :-)
TCE
Então... a vocês que infinitamente me apoiaram, me escreveram mensagens de ânimo, compreenderam a minha repetição em falar sempre do mesmo tema... rsrs tenho a dizer que DEUS É FIEL. Muitas vezes chorei, pensei que não conseguiria, mas Ele me capacitou. Providenciou tempo e sabedoria. Sexta-feira recebemos a correção do mesmo e tenho a dizer: eu vou pra bancaaaaaaaaaaa!!! IUHUUUUUUUUUUUUUU!! Passei nessa etapa minha gente!!!!!!!! Fiquei com uma nota ótima, que eu nem esperava! Agora... final de novembro, inicio de dezembro (não tem data ainda) eu defendo o meu trabalho!!!!!
UFA.
Que alívio!! Óbvio que ainda tem trabalho pela frente né?! Deixar tudo redondinho, preparar a apresentação, mas... meu paizinho do céu nunca me abandonou, nem por um dia, nem por um momento sequer. Então... como Ele estará comigo (pq Jesus prometeu: eis que estou contigo até a consumação dos séculos) tudo vai dar certo :-)
À vocês: MUITO OBRIGADO.
ALIMENTAÇÃO
Quanto à alimentação, está tudo muito bem, obrigado! Ainda hoje preciso programar o cardápio de almoços da semana pra tudo sair bem. Ah, estou empenhada em reduzir o uso de óleos e gorduras para cozinhar :-)
EXERCÍCIOS
A semana que passou não foi nenhum primor... consegui ir na academia um dia apenas! Mas... tudo bem! Essa semana vai ser bem melhor!!
E vocês??
Beijooooos ...
sexta-feira, 24 de outubro de 2008
Sexta-feira
Oii pessoas!!
Final de semana chegando... OBA!!!
Tomara que o tempo chuvoso dê uma trégua, para poder fazer umas caminhadas...
Hoje a noite ou amanhã, vou organizar a minha alimentação para a próxima semana! Elaborar o cardápio, comprar o que é necessário, para que tudo transcorra dentro dos conformes ;-)
DICA
Ah meninas! Vcs usam creme hidratante?
Confesso ser SUPER preguiçosa pra isso! Maas... ganhei um novo da minha vó querida, da Natura, de mel e cereais... que é isso?? Cheiro MaRaViLhOsO!! E a pele fica super hidrata! Quinta a noite após o banho eu usei o creme, em todo o corpo passando bem caprichado - vamos combinar que depois de um dia cansativo, tomar um banho e depois passar creminho cheiroso é tuuudo de bom né?! E no outro dia no banho ainda sentia minha pele macia! DeLíCiA!!! Aprovadíssimo por mim!!
Final de semana chegando... OBA!!!
Tomara que o tempo chuvoso dê uma trégua, para poder fazer umas caminhadas...
Hoje a noite ou amanhã, vou organizar a minha alimentação para a próxima semana! Elaborar o cardápio, comprar o que é necessário, para que tudo transcorra dentro dos conformes ;-)
DICA
Ah meninas! Vcs usam creme hidratante?
Confesso ser SUPER preguiçosa pra isso! Maas... ganhei um novo da minha vó querida, da Natura, de mel e cereais... que é isso?? Cheiro MaRaViLhOsO!! E a pele fica super hidrata! Quinta a noite após o banho eu usei o creme, em todo o corpo passando bem caprichado - vamos combinar que depois de um dia cansativo, tomar um banho e depois passar creminho cheiroso é tuuudo de bom né?! E no outro dia no banho ainda sentia minha pele macia! DeLíCiA!!! Aprovadíssimo por mim!!
quinta-feira, 23 de outubro de 2008
Cozinha Maravilhosa da Pá
hehehehehe
Ontem inventei um sandubão!!!!! :-)
É assim:
* 2 fatias de pão integral
* 1 fatia de presunto
* 1 fatia de queijo
* molho branco (fiz sem creme de leite)
* orégano
* um pouco de queijo ralado
Montagem
Coloca numa forma (o sanduba vai ao forno!) uma fatia de pão, cobre com um pouco do molho branco. Coloca a fatia de presunto, em cima a fatia de queijo e a outra fatia de pão. Aí cobre novamente com o molho e o queijo ralado... coloquei uma pitada de orégano também. Leva ao forno até o queijo derreter. Huuum... delícia!!!!
Esse foi a minha janta, às 18h. E depois fiquei SUPER orgulhosa de mim! Era umas 21h, e o lanche da noite foi:
- um iogurte de fruta
- uma fatia de pão integral com mel
- 1 fatia de presunto
- 1 xícara de chá de erva-doce
Esse lanche ficou na medida pra matar a minha fome e ao mesmo tempo comi bem sem ficar empanturrada!!! E só coisinhas boas né? Iogurte, chazinho, pão integral ... :-)
Ótimo dia a todas!
Ontem inventei um sandubão!!!!! :-)
É assim:
* 2 fatias de pão integral
* 1 fatia de presunto
* 1 fatia de queijo
* molho branco (fiz sem creme de leite)
* orégano
* um pouco de queijo ralado
Montagem
Coloca numa forma (o sanduba vai ao forno!) uma fatia de pão, cobre com um pouco do molho branco. Coloca a fatia de presunto, em cima a fatia de queijo e a outra fatia de pão. Aí cobre novamente com o molho e o queijo ralado... coloquei uma pitada de orégano também. Leva ao forno até o queijo derreter. Huuum... delícia!!!!
Esse foi a minha janta, às 18h. E depois fiquei SUPER orgulhosa de mim! Era umas 21h, e o lanche da noite foi:
- um iogurte de fruta
- uma fatia de pão integral com mel
- 1 fatia de presunto
- 1 xícara de chá de erva-doce
Esse lanche ficou na medida pra matar a minha fome e ao mesmo tempo comi bem sem ficar empanturrada!!! E só coisinhas boas né? Iogurte, chazinho, pão integral ... :-)
Ótimo dia a todas!
terça-feira, 21 de outubro de 2008
Casa nova, vida nova!
E aí pessoal? Como foram de final de semana???
O meu foi de muuuuita malhação!!! hahahaha nos mudamos para a casa nova... apto no 4o andar sem elevador! 49 degraus... que subi e desci umas trocentas vezes rsrsrs que doooooor nas pernas... malhação intensa de glúteos!!! hahahaha Agora qdo chover e eu quiser malhar, ja sei! Vou subir e descer escada lá no prédio rsrsrs
Aiai, minha vida ta uma bagunça... como a minha casa!!!
Mas, tudo vai entrando nos eixos... o caso é que esse final de semana não consegui descansar praticamente, limpa, arruma, guarda, monta... rsrs ontem ainda estava com a musculatura das pernas bem dolorida, então nem fui malhar. Vou ir devagar, pq como emagreci to precisando recuperar massa magra, tenho que cuidar bastante da alimentação e não me desgastar demais... aí depois fico o resto do mês quebrada... não da né!! Incluí um ovo cozido no café da manhã que tava fraquinha qdo acordei, e preciso fazer comprinhas! Leite, banana...
Sabe povo... ando desanimada. Acho que o TCE roubou minha energia!!! :-(
Nossa, se lembro de mim no início desse ano, super empolgada com a faculdade, com o trabalho... e agora... meu ânimo se foi!!!!!!
Preciso dar um jeito de recuperá-lo, pq eu naum quero viver só por viver, ou melhor, apenas existir. Eu quero viver, quero gostar, quero sentir prazer naquilo que faço! Principalmente pq o trabalho e a faculdade "roubam" praticamente todo o meu dia, não posso desperdiçar, não é mesmo??
Beijos... ótimo dia pra vcs!!
O meu foi de muuuuita malhação!!! hahahaha nos mudamos para a casa nova... apto no 4o andar sem elevador! 49 degraus... que subi e desci umas trocentas vezes rsrsrs que doooooor nas pernas... malhação intensa de glúteos!!! hahahaha Agora qdo chover e eu quiser malhar, ja sei! Vou subir e descer escada lá no prédio rsrsrs
Aiai, minha vida ta uma bagunça... como a minha casa!!!
Mas, tudo vai entrando nos eixos... o caso é que esse final de semana não consegui descansar praticamente, limpa, arruma, guarda, monta... rsrs ontem ainda estava com a musculatura das pernas bem dolorida, então nem fui malhar. Vou ir devagar, pq como emagreci to precisando recuperar massa magra, tenho que cuidar bastante da alimentação e não me desgastar demais... aí depois fico o resto do mês quebrada... não da né!! Incluí um ovo cozido no café da manhã que tava fraquinha qdo acordei, e preciso fazer comprinhas! Leite, banana...
Sabe povo... ando desanimada. Acho que o TCE roubou minha energia!!! :-(
Nossa, se lembro de mim no início desse ano, super empolgada com a faculdade, com o trabalho... e agora... meu ânimo se foi!!!!!!
Preciso dar um jeito de recuperá-lo, pq eu naum quero viver só por viver, ou melhor, apenas existir. Eu quero viver, quero gostar, quero sentir prazer naquilo que faço! Principalmente pq o trabalho e a faculdade "roubam" praticamente todo o meu dia, não posso desperdiçar, não é mesmo??
Beijos... ótimo dia pra vcs!!
sexta-feira, 17 de outubro de 2008
Consulta Nutricionista
Olá meninas!
Preciso pedir desculpas.
Postei mal e mal sobre a ida à nutricionista. Na verdade eu precisava entender tudo primeiro pra depois colocar as coisas direitinho aqui.
O que aconteceu: emagreci.
Na minha primeira consulta com a nutri, em 31/01/2008, pesava 56kg e o percentual de gordura estava em 16,6%. O que, em termos de saúde é ruim. Meu sistema imunológico era muito fraco. Tive duas intoxicações alimentares, se alguem espirrava do meu lado eu tava gripada, e assim por diante. Era só ter uma virose no ar (na água ou seja la no que) que eu “dançava”.
Primeiro trabalho: fortalecer o sistema imunológico, combater a hipoglicemia e aumentar a massa magra.
Estava indo tudo mto bem até maio. Aí em junho eu engordei um pouco pq passei a comer folhado e chocolate quente (muito saudável, não?!) TODA noite na faculdade. Apareceram umas gordurinhas localizadas que estavam me incomodando. Em julho retomei a alimentação balanceada e estava indo tudo muito bem novamente. Estava em férias, à noite em casa, e apesar de ficar estudando, a alimentação melhorou bastante.
Agosto e setembro que tudo DESANDOU.
Fiquei super atarefada e estressada com o TCE. Não dormia direito, não malhava direito, e me alimentava pra matar a fome. Assim: deu fome? Come o que ta perto, prático e deu.
Resultado: poucos nutrientes, muita caloria vazia.
Como vcs sabem, o stress provoca uma bela disfunção no nosso organismo... gasta as reservas mineirais - e eu não devolvia pro meu corpo essa perda toda. O coitado tinha que se virar com quase nada.
Resultado: baixa imunidade, uma suuuper gripe, pele enfraquecida (surgimento de estrias).
AAAAAAHHHHHHH!!!!
No início do tratamento, qdo tudo estava indo bem, eu tinha notado uma melhora significativa na minha pele!! Tava mais “viva”, bonita, firme. Agora... ela ta HORRIVEL. Uixxx....
Meu peso hoje está em torno dos 55kg, e o percentual de gordura em 17,4%. A minha alimentação não foi sequer capaz de suprir o que meu corpo precisava para manter a massa magra que tinha adquirido. O percentual de gordura estava em 19% na consulta no comecinho de agosto.
Uma das coisas que eu naum entendia, era como com uma alimentação tão errada que eu tava fazendo (açúcar, fritura, farinha branca...) eu ainda tinha emagrecido! Isso é a sorte que tenho de ter um metabolismo super acelerado :-) E o stress, que sobrecarregou meu corpo, fazendo com que ele trabalhasse em dobro para se manter, tentando se virar com o que eu dava pra ele...
Sobre a pele estar feia, minha nutricionista me explicou:
Ok?
Eu pensava que era pq eu não tenho paciência para melar o corpo com óleos e cremes, mas... a explicação está aí!! Pq desse jeito não há creme que resolva!!
Costumo fazer dos erros e tropeços aprendizados.
O que tirei disso tudo?
Que manter uma alimentação balanceada é uma questão de necessidade!
O desafio agora está em encontrar o meu peso ideal e mantê-lo. Parar com o engorda-emagrece: 2, 3kg para mais; 2, 3kg para menos.
O grande desafio está mesmo adotar um novo hábito de vida.
E um hábito que perdure independente de épocas de provas e trabalhos, de estar alegre ou triste... ou seja: me alimentar bem independente do resto.
Já dizia Renato Russo "tudo passa, tudo passará..."
As "tempestades" e correrias da vida vem e vão. Nunca viveremos em estado de paz e calmaria completa (pelo menos não nessa vida) a não ser que viremos monges! E olha lá ... rsrs
Por exemplo: se na correria do TCE eu tivesse tirado um tempo para me organizar, para nutrir meu corpo com os nutrientes necessários pelo menos para ele se manter como estava, eu não teria debilitado meu sistema imunológico e não estaria começando praticamente do zero de novo. O TCE teria passado e eu estaria bem. Mas, não foi dessa vez. rsrs
De agora em diante?
FORÇA.
Para fazer da alimentação saudável um hábito.
E aja força!!!! Sei que vai ser difícil. Mas tenho motivos suficientes para encarar essa. :-)
Vamos lá??
Preciso pedir desculpas.
Postei mal e mal sobre a ida à nutricionista. Na verdade eu precisava entender tudo primeiro pra depois colocar as coisas direitinho aqui.
O que aconteceu: emagreci.
Na minha primeira consulta com a nutri, em 31/01/2008, pesava 56kg e o percentual de gordura estava em 16,6%. O que, em termos de saúde é ruim. Meu sistema imunológico era muito fraco. Tive duas intoxicações alimentares, se alguem espirrava do meu lado eu tava gripada, e assim por diante. Era só ter uma virose no ar (na água ou seja la no que) que eu “dançava”.
Primeiro trabalho: fortalecer o sistema imunológico, combater a hipoglicemia e aumentar a massa magra.
Estava indo tudo mto bem até maio. Aí em junho eu engordei um pouco pq passei a comer folhado e chocolate quente (muito saudável, não?!) TODA noite na faculdade. Apareceram umas gordurinhas localizadas que estavam me incomodando. Em julho retomei a alimentação balanceada e estava indo tudo muito bem novamente. Estava em férias, à noite em casa, e apesar de ficar estudando, a alimentação melhorou bastante.
Agosto e setembro que tudo DESANDOU.
Fiquei super atarefada e estressada com o TCE. Não dormia direito, não malhava direito, e me alimentava pra matar a fome. Assim: deu fome? Come o que ta perto, prático e deu.
Resultado: poucos nutrientes, muita caloria vazia.
Como vcs sabem, o stress provoca uma bela disfunção no nosso organismo... gasta as reservas mineirais - e eu não devolvia pro meu corpo essa perda toda. O coitado tinha que se virar com quase nada.
Resultado: baixa imunidade, uma suuuper gripe, pele enfraquecida (surgimento de estrias).
AAAAAAHHHHHHH!!!!
No início do tratamento, qdo tudo estava indo bem, eu tinha notado uma melhora significativa na minha pele!! Tava mais “viva”, bonita, firme. Agora... ela ta HORRIVEL. Uixxx....
Meu peso hoje está em torno dos 55kg, e o percentual de gordura em 17,4%. A minha alimentação não foi sequer capaz de suprir o que meu corpo precisava para manter a massa magra que tinha adquirido. O percentual de gordura estava em 19% na consulta no comecinho de agosto.
Uma das coisas que eu naum entendia, era como com uma alimentação tão errada que eu tava fazendo (açúcar, fritura, farinha branca...) eu ainda tinha emagrecido! Isso é a sorte que tenho de ter um metabolismo super acelerado :-) E o stress, que sobrecarregou meu corpo, fazendo com que ele trabalhasse em dobro para se manter, tentando se virar com o que eu dava pra ele...
Sobre a pele estar feia, minha nutricionista me explicou:
"pele = células.
Células = gordura, proteína, água e vitaminas.
É a mesma teoria do cabelo!!! Se o corpo não recebe nutrientes suficientes, ele abre mão de partes supérfluas pra cuidar das vitais... cabelo, unhas e pele ficam esquecidas."
Células = gordura, proteína, água e vitaminas.
É a mesma teoria do cabelo!!! Se o corpo não recebe nutrientes suficientes, ele abre mão de partes supérfluas pra cuidar das vitais... cabelo, unhas e pele ficam esquecidas."
Ok?
Eu pensava que era pq eu não tenho paciência para melar o corpo com óleos e cremes, mas... a explicação está aí!! Pq desse jeito não há creme que resolva!!
Costumo fazer dos erros e tropeços aprendizados.
O que tirei disso tudo?
Que manter uma alimentação balanceada é uma questão de necessidade!
O desafio agora está em encontrar o meu peso ideal e mantê-lo. Parar com o engorda-emagrece: 2, 3kg para mais; 2, 3kg para menos.
O grande desafio está mesmo adotar um novo hábito de vida.
E um hábito que perdure independente de épocas de provas e trabalhos, de estar alegre ou triste... ou seja: me alimentar bem independente do resto.
Já dizia Renato Russo "tudo passa, tudo passará..."
As "tempestades" e correrias da vida vem e vão. Nunca viveremos em estado de paz e calmaria completa (pelo menos não nessa vida) a não ser que viremos monges! E olha lá ... rsrs
Por exemplo: se na correria do TCE eu tivesse tirado um tempo para me organizar, para nutrir meu corpo com os nutrientes necessários pelo menos para ele se manter como estava, eu não teria debilitado meu sistema imunológico e não estaria começando praticamente do zero de novo. O TCE teria passado e eu estaria bem. Mas, não foi dessa vez. rsrs
De agora em diante?
FORÇA.
Para fazer da alimentação saudável um hábito.
E aja força!!!! Sei que vai ser difícil. Mas tenho motivos suficientes para encarar essa. :-)
Vamos lá??
quinta-feira, 16 de outubro de 2008
Novo dia ...
Hoje o dia promete. rsrs
Acordei hoje 10 segundos antes do despertador tocar.
Bip. Bip.
06:00h da matina.
Hoje no lanche da manhã trouxe umas torradinhas integrais da Bauducco com requeijão. Gente, que delícia!!!!! Hum, huuum... adorei!!!!! Bom demais! E o legal é que dá pra variar com várias coberturas!!!!! hehe Muito prático! AMEI.
Ah propósito... eu nunca comi o tal do queijo cottage. Aí ontem no mercado fui dar uma olhada... quase caí dura!! Um potinho de 400gr é quase R$8!! Que fortuna hein...
Na conversa com a nutri ontem, ela ja me deu umas dicas de almoços! E uma já fiz hoje! hehehe Peixe assado!! O cheirinho estava maravilhoso, vamos ver depois como me saí! :-) pq meu patê de atum de ontem a noite ficou péssimo rsrsrsrs
Acordei hoje 10 segundos antes do despertador tocar.
Bip. Bip.
06:00h da matina.
Hoje no lanche da manhã trouxe umas torradinhas integrais da Bauducco com requeijão. Gente, que delícia!!!!! Hum, huuum... adorei!!!!! Bom demais! E o legal é que dá pra variar com várias coberturas!!!!! hehe Muito prático! AMEI.
Ah propósito... eu nunca comi o tal do queijo cottage. Aí ontem no mercado fui dar uma olhada... quase caí dura!! Um potinho de 400gr é quase R$8!! Que fortuna hein...
Na conversa com a nutri ontem, ela ja me deu umas dicas de almoços! E uma já fiz hoje! hehehe Peixe assado!! O cheirinho estava maravilhoso, vamos ver depois como me saí! :-) pq meu patê de atum de ontem a noite ficou péssimo rsrsrsrs
quarta-feira, 15 de outubro de 2008
Hoje
* dia dos Professores
Hoje é o dia do professor... e eu tive uma em casa! Minha mamis! Professora por profissão, super dedicada...
Parabéns mãezinha... TE AMO
(pai + eu + mãe no meu casamento... 10/02/2007)
* dia de ir na nutricionista
Até que enfim, o dia chegou! :-)
A consulta é a tarde, depois volto pra contar os resultados... rsrs
UPDATE
A consulta com a nutri foi ÓTIMA!
Esclareceu muita coisa... daqui pra frente... muito empenho e só alegria!!!!!! rsrs
Peso: 55,7 kg (no primeiro dia da dona M - zero inchaço)
Percentual de gordura: 17,4%
Beijooooos
Hoje é o dia do professor... e eu tive uma em casa! Minha mamis! Professora por profissão, super dedicada...
Parabéns mãezinha... TE AMO
(pai + eu + mãe no meu casamento... 10/02/2007)* dia de ir na nutricionista
Até que enfim, o dia chegou! :-)
A consulta é a tarde, depois volto pra contar os resultados... rsrs
UPDATE
A consulta com a nutri foi ÓTIMA!
Esclareceu muita coisa... daqui pra frente... muito empenho e só alegria!!!!!! rsrs
Peso: 55,7 kg (no primeiro dia da dona M - zero inchaço)
Percentual de gordura: 17,4%
Beijooooos
terça-feira, 14 de outubro de 2008
Cardápio
Minha rotina alimentar atualmente... em fase de mudanças e adaptações! Aceito dicas e sugestões hehe
06:20h * Café da manhã *
1 fatia de pão integral com mel (1 col de sopa no máximo)
1 copo de vitamina de leite com morango
1 ovo cozido (quando malhei pesado na noite anterior)
09:00h * Lanches da manhã *
1 banana
1 xic de café com leite
+ 1 col de sobremesa de açúcar mascavo
1 bisnaguinha com requeijão
Bom, pra essa semana, os almoços (12:00h) ficaram assim:
* SEG *
3 col de sopa de arroz branco
1/2 concha de feijão
2 sobrecoxas de frango assadas sem pele
* TER *
1 filé de frango grelhado
3 col de sopa de pure de batata com temperinho verde
1 fruta
* QUA *
3 col de sopa de arroz
+ o que sobrou de uma galinha escabelada que fiz domingo
salada de cenoura ralada
1 fruta
* QUI *
macarrão integral
molho de tomate, cebola e alho sem gordura
filé de carne de gado
1 fruta
* SEX *
ainda não sei... faltou idéia!! rsrs
Obs: o arroz é sempre branco, pq faço meu almoço de manhã cedo em meia hora, e não da tempo de cozinhar o outro né... q leva bem + tempo. Amanhã a tardinha vou no mercado e vou comprar frutas pra comer de sobremesa... quero intercalar abacaxi, melancia e ... sei la mais o que vou encontrar rsrs
15:00h * Lanches da tarde *
1 iogurte de fruta
1 maçã
17:00h * Antes da Faculdade *
1 fatia de pão integral
+ 1 fatia de presunto
+ 1 fatia de queijo
1 copo de suco de soja
19:00h * Faculdade *
1 salgado assado de frango
20:30h * 30 min antes da academia *
1 barra de cereal
Academia das 21h às 22h
22:00h * Após academia *
1 colher de sopa de whey protein
1 colher de sopa de leite em pó desnatado
150 ml de água
00:00h * Ceia * (quando chego em casa da faculdade)
1 copo de leite integral com 1 colher de sopa de Nescau
(ok, vcs vão querer me matar nessa né? rsrs to pensando em trocar por 1 xicara de chá + 1
torrada integral com requeijão... que tal? Outras idéias?)
06:20h * Café da manhã *
1 fatia de pão integral com mel (1 col de sopa no máximo)
1 copo de vitamina de leite com morango
1 ovo cozido (quando malhei pesado na noite anterior)
09:00h * Lanches da manhã *
1 banana
1 xic de café com leite
+ 1 col de sobremesa de açúcar mascavo
1 bisnaguinha com requeijão
Bom, pra essa semana, os almoços (12:00h) ficaram assim:
* SEG *
3 col de sopa de arroz branco
1/2 concha de feijão
2 sobrecoxas de frango assadas sem pele
* TER *
1 filé de frango grelhado
3 col de sopa de pure de batata com temperinho verde
1 fruta
* QUA *
3 col de sopa de arroz
+ o que sobrou de uma galinha escabelada que fiz domingo
salada de cenoura ralada
1 fruta
* QUI *
macarrão integral
molho de tomate, cebola e alho sem gordura
filé de carne de gado
1 fruta
* SEX *
ainda não sei... faltou idéia!! rsrs
Obs: o arroz é sempre branco, pq faço meu almoço de manhã cedo em meia hora, e não da tempo de cozinhar o outro né... q leva bem + tempo. Amanhã a tardinha vou no mercado e vou comprar frutas pra comer de sobremesa... quero intercalar abacaxi, melancia e ... sei la mais o que vou encontrar rsrs
15:00h * Lanches da tarde *
1 iogurte de fruta
1 maçã
17:00h * Antes da Faculdade *
1 fatia de pão integral
+ 1 fatia de presunto
+ 1 fatia de queijo
1 copo de suco de soja
19:00h * Faculdade *
1 salgado assado de frango
20:30h * 30 min antes da academia *
1 barra de cereal
Academia das 21h às 22h
22:00h * Após academia *
1 colher de sopa de whey protein
1 colher de sopa de leite em pó desnatado
150 ml de água
00:00h * Ceia * (quando chego em casa da faculdade)
1 copo de leite integral com 1 colher de sopa de Nescau
(ok, vcs vão querer me matar nessa né? rsrs to pensando em trocar por 1 xicara de chá + 1
torrada integral com requeijão... que tal? Outras idéias?)
Primeiro dia
Primeiro dia de academia!!! IUHUUU
* Alongamento
* 10 min elíptico
* Exercícios de musculação para pernas (coxas)
* 300 abdominais (rsrs)
Não consegui fazer todo o circuito de pernas, faltou apenas o agachamento. Tb não quis forçar e fazer tudo que tava atrasado no primeiro dia.
A minha instrutora tem uma barriga super durinha... ela falou que faz 500 abdominais por dia! Que vcs acham?
Beijooos...
* Alongamento
* 10 min elíptico
* Exercícios de musculação para pernas (coxas)
* 300 abdominais (rsrs)
Não consegui fazer todo o circuito de pernas, faltou apenas o agachamento. Tb não quis forçar e fazer tudo que tava atrasado no primeiro dia.
A minha instrutora tem uma barriga super durinha... ela falou que faz 500 abdominais por dia! Que vcs acham?
Beijooos...
segunda-feira, 13 de outubro de 2008
A Mil
Olá meninas!!!!! Como estão??
Eu to SUPER empolgada! Comecei a semana a todo o vapor!! rsrs
Vocês já viram no site da da Boa Forma o novo desafio de verão??
Eu AMEI.
Tem treino de aeróbico 3x por semana (akeles de intercalar que eu adooorooo) e musculação 3x por semana.
Óbvio que não quero emagrecer 8 kg né rsrs aí vou sumir... pq visivelmente eu naum engordei nesse tempo que fikei parada, mas eu devo ter trocado músculo por gordura!!! Estou me sentindo feia, flácida sabe??? AI QUE HORROR!!! rsrs
O bom é que os exercícios propostos pelo desafio vão encaixar direitinho pra mim fazer! Então minha semana agora vai ficar assim:
SEG - musculação
TER - treino aeróbico 1
QUA - musculação
QUI - musculação
SEX - treino aeróbico 2
SAB e DOM - treino aeróbico 2 num dia e descansar no outro
E tudo isso a começar hoje!! :-)
Ontem programei o cardápio de almoços da semana... o meu tava péssimo, eu estava me alimentando super mal...
Esse final de semana tb estava pensando na minha vida... em mim como pessoa... e tenho muito que aprender, que evoluir sabe?! E qto ao corpo e a alimentação, me dei conta que ja fazem ANOS que eu desejo ter um corpo mais firme e talz e não consigo!! Começo bem, mas dali a pouco os hábitos antigos falam mais alto e deixo tudo desandar novamente... percebi tb alguns comportamentos bem infantis meus... que contribuem inclusive para o insucesso da minha empreitada. Eu quero novo estilo de vida. Eu quero novos hábitos pra mim para sempre, não até o próximo verão apenas...
Ótima semana a todas!!!
Eu to SUPER empolgada! Comecei a semana a todo o vapor!! rsrs
Vocês já viram no site da da Boa Forma o novo desafio de verão??
Eu AMEI.
Tem treino de aeróbico 3x por semana (akeles de intercalar que eu adooorooo) e musculação 3x por semana.
Óbvio que não quero emagrecer 8 kg né rsrs aí vou sumir... pq visivelmente eu naum engordei nesse tempo que fikei parada, mas eu devo ter trocado músculo por gordura!!! Estou me sentindo feia, flácida sabe??? AI QUE HORROR!!! rsrs
O bom é que os exercícios propostos pelo desafio vão encaixar direitinho pra mim fazer! Então minha semana agora vai ficar assim:
SEG - musculação
TER - treino aeróbico 1
QUA - musculação
QUI - musculação
SEX - treino aeróbico 2
SAB e DOM - treino aeróbico 2 num dia e descansar no outro
E tudo isso a começar hoje!! :-)
Ontem programei o cardápio de almoços da semana... o meu tava péssimo, eu estava me alimentando super mal...
Esse final de semana tb estava pensando na minha vida... em mim como pessoa... e tenho muito que aprender, que evoluir sabe?! E qto ao corpo e a alimentação, me dei conta que ja fazem ANOS que eu desejo ter um corpo mais firme e talz e não consigo!! Começo bem, mas dali a pouco os hábitos antigos falam mais alto e deixo tudo desandar novamente... percebi tb alguns comportamentos bem infantis meus... que contribuem inclusive para o insucesso da minha empreitada. Eu quero novo estilo de vida. Eu quero novos hábitos pra mim para sempre, não até o próximo verão apenas...
Ótima semana a todas!!!
sexta-feira, 10 de outubro de 2008
Final de semana
"Primeiro surge um pensamento.
Quando esse pensamento é forte, ocorre uma ação.
Se essa ação é praticada com disciplina, transforma-se em hábito.
E nossos hábitos nos conduzem a um destino."
Sivananda
Aiaiaaiiai
O tempo não está colaborando comigo!!
Tinha planejado reiniciar minhas caminhadas e corridas esse findi, mas o tempo ta péssimo!!!! Frio, garoa fina... como eu queria um sol!!!!!!!
Muitas coisas em minha vida estão boas, outras precisam melhorar...
Vcs ja perceberam que tudo exige um cuidado constante??? É o marido, a casa, a faculdade, os exercicios, a alimentação, o trabalho, os amigos, a família... vc não pode ser amiga um dia só, fazer os trabalhos da faculdade apenas no primeiro bimestre, se alimentar bem durante um mês, caminhar por uma semana... como conciliar todas essas áreas da vida??
Quando esse pensamento é forte, ocorre uma ação.
Se essa ação é praticada com disciplina, transforma-se em hábito.
E nossos hábitos nos conduzem a um destino."
Sivananda
Aiaiaaiiai
O tempo não está colaborando comigo!!
Tinha planejado reiniciar minhas caminhadas e corridas esse findi, mas o tempo ta péssimo!!!! Frio, garoa fina... como eu queria um sol!!!!!!!
Muitas coisas em minha vida estão boas, outras precisam melhorar...
Vcs ja perceberam que tudo exige um cuidado constante??? É o marido, a casa, a faculdade, os exercicios, a alimentação, o trabalho, os amigos, a família... vc não pode ser amiga um dia só, fazer os trabalhos da faculdade apenas no primeiro bimestre, se alimentar bem durante um mês, caminhar por uma semana... como conciliar todas essas áreas da vida??
quarta-feira, 8 de outubro de 2008
Tudo tem razão de ser
Desconheço a autoria
"Se as coisas fossem perfeitas
Não existiriam lições de vida
Não haveriam arrependimentos
E nem descobertas...
Se tudo fosse perfeito
Mãos não se uniriam
E sonhos não seriam valorizados.
Se tudo fosse perfeito
Olhares não se completariam
E gestos passariam despercebidos.
Se tudo fosse perfeito
As lágrimas não existiriam
As palavras seriam perfeitas.
Se tudo fosse perfeito
Eu pularia no abismo
Sem medo da morte
Pois asas eu ganharia...
Se tudo fosse perfeito
Eu atravessaria o oceano
Sem medo de ser levada pelas ondas
Sem receios de me perder em suas profundezas.
Se tudo fosse perfeito
Dores não existiriam
E a cura não seria procurada...
Na vida nada acontece por acaso.
O que você faz hoje, pode fazer a diferença em sua vida amanhã."
SUPERFELIZ!
Agora.
Em outros momentos super estressada, angustiada... hahaha
Mas to FeLiZZZZZZZZ!!!
A vida vai entrando nos eixos... como é bom ver a luz no fim do túnel!!
"Caminhando e cantando"... hoje na sala meus colegas se despediram cantando! Vcs tem noção do que é isso? É alma leve, coração tranquilo... ô sensação mais boa... :-)
E a vida segue seu curso.
Assim como ela não pára até que você cure seu coração, até que você emagreça ou até que você termine o seu TCE...
Vamos viver!!!!!!!!!!!
Vocês já pensaram que a vida é muito mais do que essas nossas preocupações diárias com coisas
pequenas?
Freqüentemente me pego super estressada com coisas que ainda nem aconteceram ou com coisas que não posso mudar, que não estão ao meu alcance... e então.. o que adianta ficar tão estressada e sofrer antecipadamente??
Esse TCE mudou muita coisa dentro de mim... mudou até o jeito como olho a vida!! Em vários momentos me desesperei, fiquei nervosa, preocupada... em vão!! O que isso mudou na minha vida? NADA. A não ser atrasar a vida ainda mais pq levava um certo tempo para me acalmar... rsrs por alguns momentos duvidei, mas no dia da entrega o TCE tava lá, prontinho em minhas mãos!!!
Queria agradecer a todas as meninas que mandaram suas mensagens de otimismo e que não me abandonaram durante esse tempo de quase ausência. Pode ser que vocês "sumam" em breve ou que eu "desapareça" rsrs não sabemos e o amanhã a Deus pertence. Mas por enquanto, obrigado. De coração. :-)
"Se as coisas fossem perfeitas
Não existiriam lições de vida
Não haveriam arrependimentos
E nem descobertas...
Se tudo fosse perfeito
Mãos não se uniriam
E sonhos não seriam valorizados.
Se tudo fosse perfeito
Olhares não se completariam
E gestos passariam despercebidos.
Se tudo fosse perfeito
As lágrimas não existiriam
As palavras seriam perfeitas.
Se tudo fosse perfeito
Eu pularia no abismo
Sem medo da morte
Pois asas eu ganharia...
Se tudo fosse perfeito
Eu atravessaria o oceano
Sem medo de ser levada pelas ondas
Sem receios de me perder em suas profundezas.
Se tudo fosse perfeito
Dores não existiriam
E a cura não seria procurada...
Na vida nada acontece por acaso.
O que você faz hoje, pode fazer a diferença em sua vida amanhã."
SUPERFELIZ!
Agora.
Em outros momentos super estressada, angustiada... hahaha
Mas to FeLiZZZZZZZZ!!!
A vida vai entrando nos eixos... como é bom ver a luz no fim do túnel!!
"Caminhando e cantando"... hoje na sala meus colegas se despediram cantando! Vcs tem noção do que é isso? É alma leve, coração tranquilo... ô sensação mais boa... :-)
E a vida segue seu curso.
Assim como ela não pára até que você cure seu coração, até que você emagreça ou até que você termine o seu TCE...
Vamos viver!!!!!!!!!!!
Vocês já pensaram que a vida é muito mais do que essas nossas preocupações diárias com coisas
pequenas?
Freqüentemente me pego super estressada com coisas que ainda nem aconteceram ou com coisas que não posso mudar, que não estão ao meu alcance... e então.. o que adianta ficar tão estressada e sofrer antecipadamente??
Esse TCE mudou muita coisa dentro de mim... mudou até o jeito como olho a vida!! Em vários momentos me desesperei, fiquei nervosa, preocupada... em vão!! O que isso mudou na minha vida? NADA. A não ser atrasar a vida ainda mais pq levava um certo tempo para me acalmar... rsrs por alguns momentos duvidei, mas no dia da entrega o TCE tava lá, prontinho em minhas mãos!!!
"O mais belo poema é a vida,
que se lê enquanto se vai compondo."
que se lê enquanto se vai compondo."
Queria agradecer a todas as meninas que mandaram suas mensagens de otimismo e que não me abandonaram durante esse tempo de quase ausência. Pode ser que vocês "sumam" em breve ou que eu "desapareça" rsrs não sabemos e o amanhã a Deus pertence. Mas por enquanto, obrigado. De coração. :-)
segunda-feira, 6 de outubro de 2008
Novo de novo ...
Oii pessoal!
Ufa. Hoje a noite entrego o TCE. Ta sendo impresso nesse exato momento... :-)) Tantas coisas vividas, e tantas aprendidas... vivi uma vida em um mês. hehehe Haja post pra contar toda essa história né?
Bom... ontem a noite, fomos no culto. Ok eu ainda tinha coisas pra terminar do TCE (tanto q fui dormir era quase 01:30h de hoje rsrs) mas... "buscai primeiro o reino de Deus, e a sua justiça, e todas as coisas vos serão acrescentadas." Mateus 6:33
Foi a melhor coisa que fiz! O culto estava maravilhoso e é incrível, Deus é 10 gente, pq o pastor falou exatamente o que precisávamos ouvir. Eu queria ter gravado sabe, pra poder assistir de novo e repassar tudo que foi dito. Bom demais!!
De volta pra casa, não tinha pão... "nada" pra comer!! Aí... fiz uma lasanha!! hahaha a lasanha mais rapida da minha vida, de presunto e queijo com molho de tomate. Super saudável e adequado para as 21h né?? Pois é... só faltou a batata-frita pra acompanhar......... rsrsrs
Estamos em vias de mudança! Vamos vir para um apto aki pertinho do meu trab! Estou contando os dias, pq aí... vida nova gente!!!! Nos meus planos está correr pelo menos 3x por semana de manhã cedo antes de vir trabalhar!!!!!!! Não é o máximo??? Me aguardem.
Hoje vou na academia ver se consigo me inscrever novamente... torçam por mim!!! Pq o povo todo resolveu fazer academia e meu contrato venceu em agosto, como setembro fikei off não renovei... tomara q consiga horário agora....... dedinhos cruzados!!!!!!!!!
Hoje é o dia.
Da alegria, do fim, do novo, do recomeço.
Pena que não tem sol.
Ufa. Hoje a noite entrego o TCE. Ta sendo impresso nesse exato momento... :-)) Tantas coisas vividas, e tantas aprendidas... vivi uma vida em um mês. hehehe Haja post pra contar toda essa história né?
Bom... ontem a noite, fomos no culto. Ok eu ainda tinha coisas pra terminar do TCE (tanto q fui dormir era quase 01:30h de hoje rsrs) mas... "buscai primeiro o reino de Deus, e a sua justiça, e todas as coisas vos serão acrescentadas." Mateus 6:33
Foi a melhor coisa que fiz! O culto estava maravilhoso e é incrível, Deus é 10 gente, pq o pastor falou exatamente o que precisávamos ouvir. Eu queria ter gravado sabe, pra poder assistir de novo e repassar tudo que foi dito. Bom demais!!
De volta pra casa, não tinha pão... "nada" pra comer!! Aí... fiz uma lasanha!! hahaha a lasanha mais rapida da minha vida, de presunto e queijo com molho de tomate. Super saudável e adequado para as 21h né?? Pois é... só faltou a batata-frita pra acompanhar......... rsrsrs
Estamos em vias de mudança! Vamos vir para um apto aki pertinho do meu trab! Estou contando os dias, pq aí... vida nova gente!!!! Nos meus planos está correr pelo menos 3x por semana de manhã cedo antes de vir trabalhar!!!!!!! Não é o máximo??? Me aguardem.
Hoje vou na academia ver se consigo me inscrever novamente... torçam por mim!!! Pq o povo todo resolveu fazer academia e meu contrato venceu em agosto, como setembro fikei off não renovei... tomara q consiga horário agora....... dedinhos cruzados!!!!!!!!!
Hoje é o dia.
Da alegria, do fim, do novo, do recomeço.
Pena que não tem sol.
quinta-feira, 2 de outubro de 2008
Notícias ...
Meu povo e minha póva!!!
To quaaaaase voltando!!!
Segunda entrego meu trabalho e to muuiitoo feliz pq ele ta andando e eu to quase terminando!!!! IUUPIII!!!
Mas... o lado "ruim" disso tudo é que eu desandei.
Vixemaria de açúcar branco que esse corpo viu nesse último mês!! Não tá no mapa!! Ai ai todo meu esforço... e atividade física = ZERO. Nada, zé fini.
Então qual vcs acham q foi o resultado disso tudo?
hahahahahahhaha
Afe maria... minha pança que tá!! Ganhou fermento! rsrs
Dia 15/10 tenho nutri... to até com medoooooooooooo!!!!!
Beijos meninas!
Até breve!!!! Que eu to voltando!!!!!! :-)
UPDATE
Uma frase que me tocou muito hoje
aqui
To quaaaaase voltando!!!
Segunda entrego meu trabalho e to muuiitoo feliz pq ele ta andando e eu to quase terminando!!!! IUUPIII!!!
Mas... o lado "ruim" disso tudo é que eu desandei.
Vixemaria de açúcar branco que esse corpo viu nesse último mês!! Não tá no mapa!! Ai ai todo meu esforço... e atividade física = ZERO. Nada, zé fini.
Então qual vcs acham q foi o resultado disso tudo?
hahahahahahhaha
Afe maria... minha pança que tá!! Ganhou fermento! rsrs
Dia 15/10 tenho nutri... to até com medoooooooooooo!!!!!
Beijos meninas!
Até breve!!!! Que eu to voltando!!!!!! :-)
UPDATE
Uma frase que me tocou muito hoje
"Quando não me cuido da forma adequada,
estou investindo naquilo que não quero para mim"
Beth
estou investindo naquilo que não quero para mim"
Beth
aqui
segunda-feira, 29 de setembro de 2008
Mãos à obra!
No antigo testamento, no livro de Neemias, conta a história de que ele e seus contemporâneos reconstruíram os muros da cidade de Jerusalém em tempo recorde, apenas 52 dias, depois de os mesmos estarem derrubados por 130 anos!
Podemos nos perguntar: como foi possível, em tão pouco tempo levantar aquele muro com pedras tão grandes e pesadas, sem mão de obra qualificada e maquinário adequado?
Não sabemos exatamente como aconteceu. Mas o que admira não é como foi possível reconstruir em tão pouco tempo aquele muro enorme e sim como foi possível que eles tenham deixado caído por tantos anos um muro que poderia ter sido levantado (com o auxilio de Deus, é óbvio) em tão pouco tempo.
Se não tomarmos a firme decisão de iniciarmos nossos projetos, por melhores que sejam, poderemos adiar perpetuamente a conquista daquilo que pode ser conquistado ainda hoje.
Judá adiou por 130 anos uma tarefa que poderia ser realizada em 52 dias. Para vergonha do povo os muros caídos estavam lá, ano após ano, aparentemente impossíveis de reconstruir.
Será que nós também não estamos adiando tarefas que, com a ajuda de Deus, podem ser realizadas em pouco tempo?
Por quanto tempo adiaremos ainda o inicio das obras que Deus mostra?
Uma coisa é certa: enquanto não iniciarmos, não teremos chance nenhuma de concluir. Sonhos só se tornam realidade quando se materializam em nossas ações, caso contrario, os anos se passam e eles continuam a ser apenas sonhos.
Por isso, é hora de trabalhar: mãos-à-obra!!
Com trabalho e a ajuda de Deus, os desafios são superados.
Fonte: Pão Diário para hoje
Podemos nos perguntar: como foi possível, em tão pouco tempo levantar aquele muro com pedras tão grandes e pesadas, sem mão de obra qualificada e maquinário adequado?
Não sabemos exatamente como aconteceu. Mas o que admira não é como foi possível reconstruir em tão pouco tempo aquele muro enorme e sim como foi possível que eles tenham deixado caído por tantos anos um muro que poderia ter sido levantado (com o auxilio de Deus, é óbvio) em tão pouco tempo.
Se não tomarmos a firme decisão de iniciarmos nossos projetos, por melhores que sejam, poderemos adiar perpetuamente a conquista daquilo que pode ser conquistado ainda hoje.
Judá adiou por 130 anos uma tarefa que poderia ser realizada em 52 dias. Para vergonha do povo os muros caídos estavam lá, ano após ano, aparentemente impossíveis de reconstruir.
Será que nós também não estamos adiando tarefas que, com a ajuda de Deus, podem ser realizadas em pouco tempo?
Por quanto tempo adiaremos ainda o inicio das obras que Deus mostra?
Uma coisa é certa: enquanto não iniciarmos, não teremos chance nenhuma de concluir. Sonhos só se tornam realidade quando se materializam em nossas ações, caso contrario, os anos se passam e eles continuam a ser apenas sonhos.
Por isso, é hora de trabalhar: mãos-à-obra!!
Com trabalho e a ajuda de Deus, os desafios são superados.
Fonte: Pão Diário para hoje
domingo, 28 de setembro de 2008
Meu Pai
"Não temas...
nos lugares altos porei rios
E fontes no meio dos vales
Não temas...
pois de deserto eu faço mares
e de lugares secos mananciais..."
nos lugares altos porei rios
E fontes no meio dos vales
Não temas...
pois de deserto eu faço mares
e de lugares secos mananciais..."
sexta-feira, 26 de setembro de 2008
No Controle
Meu Pai está no controle
Recentemente estava lendo a história de uma menina que estava num avião que seu pai pilotava. A menina dormia, tranquila. Quando o avião entrou numa área de muita turbulência, a aeromoça acordou a menina para colocar o cinto de segurança e informá-la da situação. A menina perguntou: “Quem está pilotando é o meu pai?”
A aeromoça confirmou que sim.
Então a menina voltou a dormir, porque ela conhecia seu pai e sabia que era um bom piloto. Ela descansou sabendo que o pai estava no controle.
É dessa maneira que o Senhor quer que estejamos dando a Ele o controle de nossas vidas.Ainda que passemos por momentos de tribulação, o melhor é descansar sabendo que o Senhor sabe dirigir nossas vidas. Quantas vezes somos tomados pela desconfiança, insegurança e até mesmo falta de fé. A cada dia estamos sendo um aluno calouro na escola do nosso Deus. Quando as circunstancias nos sobrevêm, isso significa que nossa fé é acrescida.
Por mais nervoso que ficasse, um passageiro daquele avião nada poderia fazer para mudar a situação; tudo dependia das mãos seguras do piloto que guiava aquela nave até seu destino. Agitar-se e perder o controle só criaria um problema paralelo, geraria desgaste inútil e cansaço completamente desnecessário. Assim, em momentos de lutas e privações, precisamos manter na mente que o Pai de amor está no controle e que ele é competente para nos guiar em segurança até o fim. Não se agite, não se desgaste em vão! Viva intensamente e descanse na certeza de que Deus está no controle!
Fonte: Calendário Luz e Vida
Ótima sexta e ótimo findi!!
terça-feira, 23 de setembro de 2008
Primavera
Imagem by www.google.com"Porque eis que passou o inverno,
cessou a chuva e se foi;
aparecem as flores na terra,
chegou o tempo de cantarem as aves,
e a voz da rola ouve-se em nossa terra.
A figueira começou a dar seus figos,
e as vides em flor exalam o seu aroma..."
Cantares 2:11-13
cessou a chuva e se foi;
aparecem as flores na terra,
chegou o tempo de cantarem as aves,
e a voz da rola ouve-se em nossa terra.
A figueira começou a dar seus figos,
e as vides em flor exalam o seu aroma..."
Cantares 2:11-13
segunda-feira, 22 de setembro de 2008
Semana novinha em folha... ânimo renovado!!!
Boooom dia!!!!
Sábado chegou a minha Boa Forma desse mês... e com ela me veio uma saudade imeeeensa da minha vida de malhadora!!! Ai como eu AMO isso!!!!!!! To contando os dias para esse mês de setembro acabar e eu poder voltar a minha rotina de exercícios!!!!!! Que falta que me faz!!!!
Eu estou com uma sensação esquisita quando olho pro calendário... apesar de ver que cada dia ta mais perto a entrega do TCE (e isso me apavora) vem tb uma sensação boa de que essa loucura toda ta prestes a terminar!!! IUHUUUU
Ai como eu anseio por ter minha vida de volta!!!!!
Sexta-feira acordei "pestiada". E a danada da gripe só piorou!!! Mas sábado e domingo dormi bem, to tomando os remédios direitinho, já já to boa ;-)
Como diz a música:
Ótima semana!!!!!!
Sábado chegou a minha Boa Forma desse mês... e com ela me veio uma saudade imeeeensa da minha vida de malhadora!!! Ai como eu AMO isso!!!!!!! To contando os dias para esse mês de setembro acabar e eu poder voltar a minha rotina de exercícios!!!!!! Que falta que me faz!!!!
Eu estou com uma sensação esquisita quando olho pro calendário... apesar de ver que cada dia ta mais perto a entrega do TCE (e isso me apavora) vem tb uma sensação boa de que essa loucura toda ta prestes a terminar!!! IUHUUUU
Ai como eu anseio por ter minha vida de volta!!!!!
Sexta-feira acordei "pestiada". E a danada da gripe só piorou!!! Mas sábado e domingo dormi bem, to tomando os remédios direitinho, já já to boa ;-)
Como diz a música:
"STRESS faz adoecer
AMOR rejuvenescer
Sorria mais
E leve a vida simplesmente..."
AMOR rejuvenescer
Sorria mais
E leve a vida simplesmente..."
Ótima semana!!!!!!
quarta-feira, 17 de setembro de 2008
A vida ...
Bom dia guerreiras!!!
A minha vida ta uma correria danada. Me perdoem pela falta de visitas e comentários... pelo menos até o dia 06/10 vai ser assim. Porém, não esqueci de vocês, pelo contrário!! Cada uma, com seu jeitinho super especial esta no meu coração!!!
Estou vivendo mil coisas, tudo acontecendo e tudo acontecendo junto. Não dá nem tempo de pensar muito, refletir, etc... o balanço de tudo eu faço depois. Espero é voltar aqui e dizer pra vocês que SIM, deu tudo certo. ;-)
Reta final galera. Em poucos dias entrego o TCE. Tudo ou nada. E vai ser tudooooo :-) hehehehe tem que ser!!!!!! O que importa é que Deus está comigo, em todos os momentos. E Ele vai providenciar tuuudo o que "falta".
Glórias!!
Dias melhores virão... :-)
Uma mensagem linda aqui
Beijooooooooos e obrigado a todas pelos coments e pelo carinho
A minha vida ta uma correria danada. Me perdoem pela falta de visitas e comentários... pelo menos até o dia 06/10 vai ser assim. Porém, não esqueci de vocês, pelo contrário!! Cada uma, com seu jeitinho super especial esta no meu coração!!!
Estou vivendo mil coisas, tudo acontecendo e tudo acontecendo junto. Não dá nem tempo de pensar muito, refletir, etc... o balanço de tudo eu faço depois. Espero é voltar aqui e dizer pra vocês que SIM, deu tudo certo. ;-)
Reta final galera. Em poucos dias entrego o TCE. Tudo ou nada. E vai ser tudooooo :-) hehehehe tem que ser!!!!!! O que importa é que Deus está comigo, em todos os momentos. E Ele vai providenciar tuuudo o que "falta".
Glórias!!
Dias melhores virão... :-)
Uma mensagem linda aqui
Beijooooooooos e obrigado a todas pelos coments e pelo carinho
"O SENHOR é quem te guarda;
o SENHOR é a tua sombra à tua direita.
De dia não te molestará o sol, nem de noite a lua.
O SENHOR te guardará de todo o mal; guardará a tua alma.
O SENHOR guardará a tua entrada e a tua saída,
desde agora e para sempre." Salmos 121:5-8
AMÉM
o SENHOR é a tua sombra à tua direita.
De dia não te molestará o sol, nem de noite a lua.
O SENHOR te guardará de todo o mal; guardará a tua alma.
O SENHOR guardará a tua entrada e a tua saída,
desde agora e para sempre." Salmos 121:5-8
AMÉM
segunda-feira, 15 de setembro de 2008
Liberdade
“Manter uma vida complicada é uma maneira de evitar
mudanças que necessitam ser implementadas”
(Elaine St. James)
mudanças que necessitam ser implementadas”
(Elaine St. James)
Liberte-se e desfrute a maravilhosa existência que está presente diante dos seus olhos.
A beleza e a alegria não estão necessariamente nas coisas que aparentam oferece-las a nós. Certamente, você já percebeu que aquelas determinadas coisas não lhe trazem jenuína satisfação interior. Seja livre!
Liberte-se do jugo da ansiedade.
Viva a cada momento com tudo aquilo que Deus graciosamente já lhe deu.
Liberte-se da murmuração, do lamento vazio e inconseqüente.
Liberte-se do vícios das suas próprias limitações.
A vida é sua para que você a viva em toda a sua plenitude.
Liberte-se do desânimo.
Hoje é um grande dia , com inúmeras possibilidades ao seu redor, apesar de muitos tentarem convencê-lo do contrário. A sua atitude, hoje, é o fator que poderá fazer a fundamental diferença no seu dia.
“Ainda que a figueira não floresça, nem haja fruto na vide;
o produto da oliveira minta e os campos não produzam mais mantimento;
as ovelhas sejam arrebatadas do aprisco, e nos currais não haja gado,
eu me alegro no Senhor, exulto no Deus da minha salvação.
O Senhor Deus é a minha fortaleza, e faz os meus pés como os da corça,
e me faz andar altaneiramente” Hc 3: 17-19
Não deixe que nada lhe prive de desfrutar das promessas e do amor de Deus. Satanás, o mundo e as trevas insistem em nos roubar os sonhos, a esperança e o sabor da vida, nos oferendo soluções alternativas que apenas aumentam o vazio de uma vida sem sentido, nos afundam num poço de autocomiseração e nos prendem num lamaçal de frustração.
Não aceite os prêmios de consolação que satanás lhe oferece. Prêmios de consolação são para os perdedores; você nasceu para ser um vencedor.
Creia na vida que Deus lhe deu para viver. Seja livre!!
Texto retirado o calendário Luz e Vida.
Como dizia na música que postei ontem:
“Mas se pudesses ver o quanto Eu amo a ti
Serias livre, pois Eu te quero assim”
domingo, 14 de setembro de 2008
Família
A base de tudo.
Post de hoje aqui
UPDATE
Tem uma música que eu acho linda e adoro cantar. É bem antiga, da banda Guardian: Nunca Te Diré Adiós. Leia a letra, como se Deus estivesse falando isso pra você!!
"Sei que não tem sido fácil
Quantas vezes tenho visto você cair
Mas nas chuvas e tormentos
Meu amor por ti nunca cessou
Mas se pudesses ver o quanto Eu amo a ti
Serias livre, pois Eu te quero assim.
Vendo passar os dias
E os restos de cada um dos sonhos que te mostrei
Mas toma o que resta
Há sonhos novos somente para ti
Não olhe mais pra trás, apenas olhe pra Mim.
Mas se pudesses ver o quanto Eu amo a ti
Serias livre, pois Eu te quero assim.
E Eu nunca te direi adeus
Pois tendes todo Meu amor
Do teu lado não sairei
Eu sempre te perdoarei
E Eu nunca te direi adeus
Eu sei que o amor e a vida é fria
Quando tudo o que vês é cinza
Mas você pode dar a Mim a tua carga
Meu Filho dei por ti
E Eu nunca vou te abandonar, não, não!
Mas se pudesses ver o quanto Eu amo a ti
Serias livre, pois Eu te quero assim.
E Eu nunca te direi adeus
Pois tendes todo Meu amor
Do teu lado não sairei
Eu sempre te perdoarei
E Eu nunca te direi adeus"
Semana abençoada!!!!!!!!
Post de hoje aqui
UPDATE
Tem uma música que eu acho linda e adoro cantar. É bem antiga, da banda Guardian: Nunca Te Diré Adiós. Leia a letra, como se Deus estivesse falando isso pra você!!
"Sei que não tem sido fácil
Quantas vezes tenho visto você cair
Mas nas chuvas e tormentos
Meu amor por ti nunca cessou
Mas se pudesses ver o quanto Eu amo a ti
Serias livre, pois Eu te quero assim.
Vendo passar os dias
E os restos de cada um dos sonhos que te mostrei
Mas toma o que resta
Há sonhos novos somente para ti
Não olhe mais pra trás, apenas olhe pra Mim.
Mas se pudesses ver o quanto Eu amo a ti
Serias livre, pois Eu te quero assim.
E Eu nunca te direi adeus
Pois tendes todo Meu amor
Do teu lado não sairei
Eu sempre te perdoarei
E Eu nunca te direi adeus
Eu sei que o amor e a vida é fria
Quando tudo o que vês é cinza
Mas você pode dar a Mim a tua carga
Meu Filho dei por ti
E Eu nunca vou te abandonar, não, não!
Mas se pudesses ver o quanto Eu amo a ti
Serias livre, pois Eu te quero assim.
E Eu nunca te direi adeus
Pois tendes todo Meu amor
Do teu lado não sairei
Eu sempre te perdoarei
E Eu nunca te direi adeus"
Semana abençoada!!!!!!!!
sexta-feira, 12 de setembro de 2008
Vamos ao trabalho!!
"Vamos ao trabalhooo
E só há uma maneira de fazê-lo:
Direito
Bem feito
Senão é melhor nem começar..."
Vamos ao Trabalho - Titãs
Bom dia meninas!!!!!!!!!!
Lembrei do trecho dessa música ontem, quando estava na facul as voltas com os trabalhos que temos pra fazer e etc... quando nos propomos a fazer algo, só ha uma maneira de fazê-lo: direito e bem-feito não é? Do contrário, fico com a letra da música: é melhor nem começar.
Mas eu comecei.
E agora vou até o fim, dando o melhor de mim!
UPDATE
Recebi por email... fantástico!!!
Imagem do site: http://img.olhares.com/data/big/191/1913796.jpg
Um casal sai de férias para um hotel-fazenda.
O homem gosta de pescar e a mulher gosta de ler.
Uma manhã, o marido volta de horas pescando e resolve tirar uma soneca. Apesar de não conhecer bem o lago, a mulher decide pegar o barco do marido e ler no lago. Ela navega um pouco, ancora, e continua lendo seu livro.
Chega um guardião do parque em seu barco, para ao lado da mulher e fala:
- Bom dia, madame. O que está fazendo?
- Lendo um livro - responde, pensando: será que não é óbvio?
- A senhora está em uma área restrita em que a pesca é proibida, informa.
- Sinto muito, tenente, mas não estou pescando, estou lendo.
- Sim, mas com todo o equipamento de pesca. Pelo que sei, a senhora pode começar a qualquer momento. Se não sair daí imediatamente, terei de multá-la e processá-la.
- Se o senhor fizer isso, terei que acusá-lo de assédio sexual.
- Mas eu nem sequer a toquei! - diz o guardião.
- É verdade, mas o senhor tem todo o equipamento. Pelo que sei, pode começar a qualquer momento.
- Tenha um bom dia, madame- diz ele, e vai embora.
Moral da história:
Nunca discuta com uma mulher que lê.
Certamente ela pensa.
;-) Ótimo findi!!!
E só há uma maneira de fazê-lo:
Direito
Bem feito
Senão é melhor nem começar..."
Vamos ao Trabalho - Titãs
Bom dia meninas!!!!!!!!!!
Lembrei do trecho dessa música ontem, quando estava na facul as voltas com os trabalhos que temos pra fazer e etc... quando nos propomos a fazer algo, só ha uma maneira de fazê-lo: direito e bem-feito não é? Do contrário, fico com a letra da música: é melhor nem começar.
Mas eu comecei.
E agora vou até o fim, dando o melhor de mim!
UPDATE
Recebi por email... fantástico!!!
Imagem do site: http://img.olhares.com/data/big/191/1913796.jpgUm casal sai de férias para um hotel-fazenda.
O homem gosta de pescar e a mulher gosta de ler.
Uma manhã, o marido volta de horas pescando e resolve tirar uma soneca. Apesar de não conhecer bem o lago, a mulher decide pegar o barco do marido e ler no lago. Ela navega um pouco, ancora, e continua lendo seu livro.
Chega um guardião do parque em seu barco, para ao lado da mulher e fala:
- Bom dia, madame. O que está fazendo?
- Lendo um livro - responde, pensando: será que não é óbvio?
- A senhora está em uma área restrita em que a pesca é proibida, informa.
- Sinto muito, tenente, mas não estou pescando, estou lendo.
- Sim, mas com todo o equipamento de pesca. Pelo que sei, a senhora pode começar a qualquer momento. Se não sair daí imediatamente, terei de multá-la e processá-la.
- Se o senhor fizer isso, terei que acusá-lo de assédio sexual.
- Mas eu nem sequer a toquei! - diz o guardião.
- É verdade, mas o senhor tem todo o equipamento. Pelo que sei, pode começar a qualquer momento.
- Tenha um bom dia, madame- diz ele, e vai embora.
Moral da história:
Nunca discuta com uma mulher que lê.
Certamente ela pensa.
;-) Ótimo findi!!!
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