Domingo

Após vários dias de chuva, hoje amanheceu um sol lindoooo!!!!
Lindo e inspirador!
Ja coloquei minhas roupas no sol, outras estão lavando... tudo está entrando nos eixos!

Ontem foi um dia PÉSSIMO referente a alimentação.
Tudo que poderia fazer errado eu juntei num dia só!
Fico até com vergonha, mas vou contar...
De manhã cedo fiz pipoca com açúcar pra assistir ao jogo do Brasil!
Aí fomos pro centro e comi um churros...
Almoçamos no shoping, o almoço foi + -, aí depois do almoço comprei um calzone de chocolate. YES. E comi todo akele monte de chocolate q tinha lá. Oh céus só de gulosa hein, pq akilo é tao doce q no final eu tava empurrando pra terminar, reparti bem pouco com o maridão quem se ferrou fui eu mesma...
Fui cortar o hair, na volta comi 1 bisnaguinha com requeijão e 1/2 copo de suco Ades de tangerina e pêssego... aki até foi bom...
Gente eu não sei o que tá acontecendo, eu to muito gulosa eu sempre comia pouquinho... digo, porções moderadas sabe?! Ontem a noite na formatura, me servi duas vezes!!!! Comi 2 filés de peixe (fritos) arroz + pure de batata + batata palha + farofa... aahh e pra tomar, 1 garrafa de 300ml de guaraná.

Nossa, como me alimentei mal!!!!!!
Na verdade eu só comi, não me alimentei.

Durante a semana é bem mais fácil para mim seguir minha alimentação saudável, mas nos finais de semana... eu estava pensando no porquê disso ser assim.
O que eu percebi é que eu deixo de comer nos horários programados e saio sem levar nada saudável comigo! Aí bate a fome, como na rua e se foi (caso do churros).
O calzone foi puro impulso e gula! Não pensei antes de comprar, pq precisar eu não precisava né!!
Eu devo estar "intoxicada" de tanto doce e fritura!!!!! Tadinho do meu corpo hein...



Assistiram o Globo Repórter sexta?

"Muita doçura e muita gordura
levam o homem direto para a sepultura"

Era sobre ervas medicinais e uma freirinha (já falecida) apareceu lá falando essa frase aí... muito sábia ela não?!
Esse findi dei alguns passinhos mais chegados à minha...
Parece macabro né gente?! Guardadas as proporções, é isso aí.
Quando não nos cuidamos, não nos alimentamos corretamente o nosso corpo sofre! Não apenas na sua forma estética, mas por dentro! Os órgãos sofrem para digerir tudo isso, e os picos de insulina então?! Ai ai ai...

17/08/2008 - Retomando o prumo

Café da manhã
* 1 fatia de pão preto 0% de gordura com mel
* 1 copo de suco Ades de pêssego e tangerina
* 1 ovo cozido

Agora é manter a boa alimentação pelo resto do dia e aproveitar o sol para tirar o mofo de mim!!!! rsrs
Bora caminhar!!!!