Oi!!
Estou cansada.
Ai como eu quero férias. Quero que essa faculade acabe e eu tenha minha vida "normal" de volta.
Vixe... ta exigindo muito de mim... minha nossa... e minhas forças estão se perdendo!!! Com todo esse stress na minha vida, de agosto a outubro perdi quase 3kg e de outubro pra novembro perdi mais 1kg praticamente. Subi na balança na nutricionista ontem e não acreditei quando ela marcou 54kg e pouco.
54kg??????
Como assim???????
Eu tenho 1,75m!!
Juro que fiquei esperando a balança reagir e marcar um pouco mais rsrs
Essa semana, até hoje, nada de academia.
Chego em casa exausta!
Assim que der começo a pesquisar academias perto de casa. Tem uma de natação aqui pertinho, não sei o valor, mas to pensando em verificar pra fazer isso no mês de dezembro. São só 20 dias mesmo, e eu AMO nadar. Depois... FERIAS. Nem acredito viu. Aí sim, posso caminhar, correr, etc... só não queria perder o pique. E saio tão cansada do trab que musculação, sozinha em casa, não rende. Não dá.
% de gordura = 16,6.
Preciso aumentar massa magra.
Preciso ficar calminha, concentrada e dar conta de tudo.
Oh céus.
Que Deus ajude hein...
Vamos que vamos!
Beijos!
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6 comentários:
Amiga, relaxa!
Tudo no seu tempo... ja ja a faculdade acaba e vc comeca sua nova rotina! Participar de uma gym que tenha aulas iria ser super motivante, pq ai vc faz musculacao e depois uma aula legal qeu vc curta... nada eh otimo, mas so natacao vai te fazer queimar mais massa magra ainda.. mas so por 20 dias, eh melhor uqe nada... e se caprichar na proteina e comer direitinho vc consegue manter a massa magra e quem sabe ate ganhar uma definicaozinha!? ;)
Mas melhora esse astral... reclamar nao vai mudar nada, concorda? Melhor eh pensar em solulcao e aceitar sua situacao atual ou fazer algo pra mudar JA! ;)
Um beijo
Isso amiga, na reta final das aulas heim. Maid tempo para cuidar de você, do seu corpo ede sua alimentação.
Um grande abraço
Meu deus, quase nada de gordura no corpo! aiaiaiai!!
Beijinhos e boa sorte na reta final!
54Kg meu sonho!
rsrs
oi minha linda!
que percentual espetáculo de gordura hein! rs
se quiser aumentar o peso, aumente só com massa magra!
mas isso exige treino...
tudo a seu tempo.
logo, logo já viramos o ano e você poderá fazer o seu treino como deseja
o importante agora é concluir a o ano juntamente com a facul, certo?
então vamos que vamos!
força na peruca!
bjs
ps: alimente-se direitinho
li sobre o levedo de cerveja e fiquei pasma com a quantidade de vitaminas que tem!
quero tomar também! rsrr
Amiga, será que esse pouqinho de gordura que vc tem no corpo é bom?
Tô te achando tão magrinha é serio...
Beijos
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