5 min caminhada
10 min correndo (direto!! iuhuuuuuuu)
5 min caminhada para desaquecer
Orgulhosíssima de mim mesma, me superei!
Pensei que não fosse conseguir correr os 10 min direto, mas... consegui!!
Isso prova que tudo vale a pena e meu esforço está sendo recompensado!!
Agora estou suuuper cansada e louca pra chegar em casa e desabaar na cama ao lado do maridão!!
Vou dormir feliz, com aquela sensação gostosa de "missão cumprida"
Um comentário:
Parabens amiga!!
Foi assim que eu consegui chegar aonde cheguei, correndo 5 min direto, depois 10, depois 15, depois 20... qdo vi ja estava correndo mais de 35 min e isso me deixou tao feliz!!!
Aprendi um treino novo na esteira... vou testar hj depois da musculacao, se for aprovado eu posto la no blog.
Beijos e continua firme! ;)
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