Isso é péssimo! Para os hábitos alimentares e para a prática de atividade física!!
Tipo... hoje não vou pra faculdade, mas quando o sol se põe jã não da pra fazer mais nada ao ar livre, porque é muuuuuuuito frio!
Então, sem corridinhas hoje... sniif
Fui fazer avaliação física ontem e fiquei chateada...
Uma pq a menina (uma estagiária) não me parece ter feito corretamente... comparando com a primeira que fiz em março, até a instrutora da academia falou que aquilo não estava fechando... tipo, minha relação peso/altura estava abaixo do ideal, mas ela falou que eu ainda tinha que perder 800gr... não entendi nada... o que eu entendi e inclusive me deixou meio down foi que minha pança esta maior!! A instrutora falou que é por causa da suplementação... mas também estou no período de TPM, onde eu incho!!! E agora... ficou bem estranho, sei lá... e ela colocou la como se minhas medidas na panturrilha tivessem aumentado 5cm!! Gente, tá igual, não mudou NADINHA!! E eu nem faço os exercícios que tem q fazer pra panturrilha... rsrs fiquei revoltada então pq passei um frio danado pra menina tirar as medidas e ta tudo virado assim!! Eu acho que ela se perdeu na hora de passar pro computador, pq eles tem uma planilha no Excel, aí so apaga os dados anteriores (das outras pessoas que fizeram avaliação antes de mim) e digita por cima... tipo, o peso indicado para a minha altura em março, era de 58kg e pouco e agora esta em 56kg e pouco!! E tipo... eu não diminuí... rsrs
Agora é aguardar a consulta na nutri, com os aparelhos dela e ver o que vai dar...
No exercícios hoje. Talvez amanhã, se tiver aula...
Calor, calor calor... voltaaaaaa!!!!!!
Beijoooos
3 comentários:
Ai Pati, somos duas né, essas instrutoras andam deixando muuuuuuito a desejar!!!
Nem liga, sabe que mais?
Vai fazendo do geito que vc gosta e que vc achar que tá fazendo bem ;)
Eu mandei a instrutora para....hahahahahahaha
Como é que é?
Frio não pode ser motivo para não malhar, ai ai, eu tou num pais que faz frio o ano quase todo, apesar de estar no verão aqui chove quase todo dia, frio etc e não é por isso que páro, ouviu bem?
Toca a tirar essa cu da cadeira, agora ;)
Beijos
Entao Pati, fazer avaliacao qdo ta no periodo eh a coisa mais errada a se fazer. A menina nem deveria ter feito. Eu fiz uma no Brasil e tive que refazer depois de 1 semana pq tava tuuudo errado, tinha crescido muito, mas era pra ter perdido... entao refiz e vi que tinha perdido e muuito! :)
Relaxa, talvez a menina nem errou nada nao, eh qeu qdo inchamos realmente as coisas crescem e nao percebemos.. perna eh uma coisa que realmente incha e matas vezes nao notamos...
Fica tranquila e se cobre de roupas e vai correr sim boba! Correr no frio eh ainda melhor que o corpo tem qeu produzir calor extra pra te manter aquecida, oq ue faz queimar ainda mais calorias... rs eu ja me acostumei a correr no frio, na chuva (com frio), de todo jeito... tudo eh uma questao de pratica... a gente ve aquele povo correndo por cima de neve... e ninguem nunca morreu.. alias, essas sao as pessoas que estao sempre em forma!
Beijocas e nao tente nada, ou faca ou nao faca!! Esse eh meu lema! ;)
Oi querida
Eu nao sou de Jlle nao. So tenho varios amigos la! Atualmente moro em Florianopolis!
Bjs
Frida
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