Dia ZERO!!

Ja ouvi muitas meninas falando do tal do "dia do lixo".
E decidi montar um dia ZERO. Minha idéia é estabelecer um dia por semana (terças-feiras) onde vou consumir:
* 0% de açúcar (ja basta o q vem embutido ne?!);
* 0% de farinha branca (apenas carboidratos integrais);
* 0% de fritura.
Que tal??

Eu faria algumas trocas no meu cardápio normal, ficaria + - assim:

Café da manhã
1 fatia de pão integral com requeijão
1 xícara de café com leite
+ 1 colher de sopa de Nutren
(estudo a possibilidade de trocar o café com leite... mas, pelo que??)
1 fruta
1 cápsula de levedo de cerveja

09:00 h - Lanche
1 banana
1 xícara de chá
bolachas integrais de gergelim

12:00 h - Almoço
Salada de cenoura
Macarrão integral como molho de tomate (sem gordura)
2 filés de frango empanados com aveia e assados no forno
1 cápsula de levedo de cerveja
1 ou 2 tangerinas

15:00 h - Lanche
bolachas integrais
1 copo de iogurte

17:00 h – Lanche
1 copo de leite
+ 4 a 5 colheres de sopa de farinha láctea
(pelo que posso trocar o copo de leite com farinha láctea??)
1 fatia de presunto
1 cápsula de levedo de cerveja
1 maçã

19:00 h – Lanche (faculdade)
1 copo de suco sem açúcar
1 sanduíche natural

20:30 h - 1 barra de cereais (se eu ficar com fome)

21:00 h – Academia

22:30 h – Após academia
1 copo de água
+ 1 colher de sopa de whey protein
+ 1 colher de sopa de leite em pó desnatado

23:50 h – Antes de dormir
Mingau de aveia
- 100 ml de leite
- 1 colher de sopa de flocos de aveia
- polvilhar canela

O que acharam da idéia??
Meu primeiro DIA ZERO está marcado para terça-feira da semana que vem: 01/07/2008.
Alguém aí também se habilita??